U životu svake osobe postoje emocije kao što su tuga, melanholija ili tuga. Ne doživljavaju ih samo okorjeli cinici koji hladno reagiraju na bilo kakve manifestacije usmjerene protiv morala. Očaj je nepoznat takvim subjektima, ali u društvu ima mnogo osjetljivijih ljudi.

Uzroci očaja mogu biti u sljedećim životnim situacijama i karakteristikama ljudskog karaktera:

• neuzvraćena ljubav. Kao što znate, svi uzrasti su joj podložni. Čak ni buntovne neženje ne mogu poreći činjenicu da su barem jednom u životu bili ozbiljno zaljubljeni u drugu osobu. Najsrećniji ljudi su narcisi jer će njihovo samoobožavanje uvijek biti nagrađeno. U filmu „Velika promena“ izvedena je pesma „Biramo, mi smo izabrani, kako se to često ne poklapa“, koja je odmah postala omiljena u narodu. Čak i najjaču osobu može slomiti neuzvraćena ljubav. Dodatnu patnju očajnoj osobi mogu donijeti sretne oči objekta strasti koje su usmjerene u potpuno drugom smjeru.
• Izdaja voljene osobe. Ako ne uzmete u obzir uvjerene svingere, onda izdaja može biti značajan udarac za jednog od partnera. Međutim, nije samo fizička izdaja sa drugom osobom ono što žrtvu izdaje može dovesti u očaj. Ponekad neoprezna ili namjerna riječ zapravo može donijeti više problema nego stvarna radnja. Tajna ispričana strancu ili nedostatak podrške voljene osobe u teškim trenucima može dovesti osobu u stanje dubokog razočaranja, koje je po prirodi blisko očaju.
• Slom nade. Ponekad planiramo nemoguće jer sebe smatramo generatorima briljantnih ideja i prirodnim vođama. Voljeti sebe nije zabranjeno, ali osjećaj za mjeru uvijek treba biti prisutan kada analizirate svoje dalje postupke. Rezultat je u ovom slučaju uvijek tužan: slomljene nade i uranjanje u svijet bolnog očaja.
• Gubitak značajne osobe. Smrt voljenih je uvijek težak test za psihu. Nisu svi u stanju da to izdrže, jer se mehanizam očaja automatski uključuje. Odvajanje od voljene osobe bez izgleda za dalji susret može dovesti do istog stanja.
• Okorela sebičnost. Ovaj koncept ne treba brkati sa hedonizmom, kada osoba stavlja životna zadovoljstva iznad svega. Brinući prije svega o sebi, ljudi ovog tipa mogu lako pomoći drugima. Tako živahni ljudi zrače toliko energije da su uvijek okruženi velikim brojem prijatelja. Egoisti koji se sažaljevaju, maze i njeguju isključivo od jutra do mraka vrlo često postaju sumorni i žučni usamljenici. Ljudska priroda je takva da želimo ne samo da damo, već i da dobijemo zauzvrat. Svako ko voli samo da nezainteresovano deli sve je ili blagoslovena osoba ili altruista na samom vrhuncu samoodricanja. Kao rezultat toga, egoista postaje potpuno zbunjen jer ostaje potpuno sam. Rezultat je poniranje u očaj, koji se može razviti u trajnu depresiju.
• Tupost duše. Za ljude sa jasnom životnom pozicijom, periodi očaja ne traju jer se aktivira instinkt samoodržanja. Amorfna osoba se spremno predaje da je rastrgnu sudbina i okolnosti. Njegovo glavno samoopravdanje je uvjerenje da će ga sudbina ipak uvijek i svuda zadesiti. Lakše je takvom fatalisti upasti u vrtlog očaja nego se boriti za život.
• Teška i neizlječiva bolest. Ova nesreća može zadesiti i samu osobu i njegove najmilije. U ovom slučaju ljude obuzima očaj čija je priroda svima razumljiva. Ovdje ne treba puno govoriti, jer takva životna situacija može biti izvan mogućnosti i najjačeg duha.

Bitan! Psiholozi insistiraju da u svim ovim slučajevima treba konsultovati specijaliste. Osoba u očaju je direktan preduslov za samoubistvo ili mentalni poremećaj.

Vrste očaja kod ljudi

Koliko god čudno zvučalo, postoje različite vrste malodušnosti i očaja. Najupečatljivije manifestacije ovog mentalnog šoka uključuju sljedeće vrste:

1. Očaj-izazov. O takvim ljudima Stefan Cvajg je rekao da „veliki očaj uvek rađa veliku snagu“. Takvim osobama nije potrebna pomoć psihologa, jer je opisano stanje duha kod njih privremena pojava.
2. Očaj-slabost. Hipohondrijci sa lenjom dušom vole da budu u stanju hronične depresije. Moraju da pate kao vazduh i da se nađu sa stotinu nepostojećih bolesti. Slabost u ovom slučaju vodi njihov život u potpuno uranjanje u očaj. Pomoć psihoterapeuta kod ovog problema potrebna je samo ako osoba potajno ne uživa u samomučenju.
3. Očaj kao uspostavljen sistem. Čuveni pisac Albert Kami jednom je tvrdio da je „navika očaja mnogo gora od samog očaja“. Postoje ljudi-programi koji ulaze u određeno stanje i ne pokušavaju da promene trenutnu situaciju.
4. Potpuni očaj. Ova vrsta mentalnog sloma je najopasnija. Prati ga teška depresija i nevoljkost za život. Veliki broj samoubistava povezuje se upravo sa uzrokom potpunog očaja. U ovom slučaju, osoba se mora doslovno spasiti na svaki mogući način.

Načini rješavanja očaja u životu

Iz svega navedenog možemo zaključiti da se protiv očaja može i treba boriti. Osoba koja poštuje sebe nikada neće dozvoliti da okolnosti kontrolišu njegov život. Stanje očaja je patologija koje se mora riješiti kako bi se izbjegao tragičan kraj.

Iscjelitelji ljudskih duša razvili su čitav sistem borbe protiv podmukle bolesti koja uništava suštinu pojedinca. Na kraju krajeva, život je nešto za šta se vredi boriti do kraja.

Među najčešćim načinima da se riješite očaja, psiholozi identificiraju sljedeće metode uklanjanja problema:

• Pozitivan stav. Mi sami kreiramo svoju sudbinu, pa je okrivljavanje drugih za ono što se dogodilo nezahvalan zadatak. Potrebno je aktivirati svoj takozvani “centar sreće” koji će vam pomoći da izbjegnete dugotrajnu depresiju. Možete postati egoista na kratko vrijeme kako biste se oporavili od mentalne traume. Očaj je podmukla stvar koja pokreće mehanizam samouništenja. Stoga, u borbi protiv toga, morate posvetiti što više pažnje sebi kako biste se kasnije vratili svojim najmilijima i rodbini kao potpuno druga osoba.
• Aktivacija "lanca pozitivnosti". U ovom slučaju, odmah se sjetim animiranog filma „Baš tako“, koji po svom semantičkom opterećenju nema ograničenja u starosnoj kategoriji. Dječak čiste duše i samo dobrog raspoloženja izveo je nekoliko likova animiranog videa iz stanja depresije i očaja. Iz opisanog možemo zaključiti da odlično sredstvo za borbu protiv očaja nije sladostrasno jecanje u krugu svoje vrste, već komunikacija sa veselim optimistima.
• Potpuni kontakt sa porodicom i prijateljima. Još jedna dokazana metoda eliminacije stanja očaja iz života je zacjeljivanje rana u krugu porodice. Ako se izdaja dogodila s njihove strane, tada uvijek možete pronaći utjehu u razgovoru s prijateljima od povjerenja. Vrlo je rijetko da osoba nema kome da se obrati za pomoć. Možda, jednostavno u depresivnom stanju, ne primjećuje one koji su mu istinski dragi. Narodna izreka da „muž voli zdravu ženu, a brat voli bogatu sestru“ neprihvatljiva je među pristojnim ljudima sa jasnim moralnim principima. U tom slučaju imat ćete priliku provjeriti svoje okruženje, dodatno uklanjajući iz njega nepouzdane licemjere.
• Pronalaženje zanimljivog hobija. Ništa ne pomaže kada se osjećate loše kao da radite nešto zabavno. Trebalo bi da se setite šta ste voleli u detinjstvu. Period očaja u životu osobe odlična je prilika da se nadoknadi izgubljeno vrijeme. Ako je modeliranje bila vaša stvar, onda se možete okušati u grnčarstvu. Ako želite da slikate slike bez vidljivog talenta za slikanje, ne biste trebali sebi uskratiti priliku za rehabilitaciju. Nije uzalud antidepresivne bojanke i slike s obrisom budućeg remek-djela danas postale vrlo popularne. Čak ni samousavršavanje u umjetničkom zviždanju nikako neće biti sramota kada je u pitanju spašavanje sudbine.
• Radna terapija. Mnogi ljudi, nakon gubitka voljene osobe, bezglavo upadaju u posao, pokušavajući se maksimalno opteretiti. To često upali, jer duša ponekad još preciznije boli u neradu. Kmet Stepan iz čuvenog filma „Formula ljubavi“ jasno je artikulisao stanje hipohondrije i očaja. Jednostavan čovjek je precizno izračunao problem gospodara, koji je ležao u nedjelovanju i glupim sumnjama.
• Odustajanje od loših navika ili njihovo ograničavanje. Samo naivni ljudi ili uvjereni alkoholičari vjeruju da hmelj može otupiti psihički bol koji se periodično javlja. Jedina dobit s ovim načinom života je sistematski mamurluk, koji teško da će dodati boju životu očajne osobe. Oni koji su navikli da tugu “pojedu” cigaretom umjesto hranljivom hranom, morat će više puta doživjeti osjećaj očaja kada se kasnije pojave bolesti.

Pažnja! Ako sve gore navedene metode rješavanja očaja nisu bile uspješne, preporučuje se posjeta psihoterapeutu. Samo trebate pronaći kompetentnog i pouzdanog stručnjaka kako ne biste ušli u sesiju sa šarlatanom.

Narodne metode rješavanja očaja

Od davnina ljudi su isprobavali različite metode iskorenjivanja mentalnih bolesti. U to vrijeme nije bilo psihoterapeuta, a nisu svi mogli priuštiti da budu tužni i tugovani tokom borbe za opstanak.

Savjeti ljudi kako se nositi s očajem izgledali su ovako:

1. Molitva. Crkva je oduvijek bila jedno od najpopularnijih sredstava za pomoć ljudima. Ako bi se pojavio problem, ljudi su preporučivali da se povuku na osamljeno mjesto kako bi se pomolili Bogu. Zatim je trebalo zapaliti kandilo ili crkvenu svijeću i stati ispred ikone neophodne za obred. Smatralo se da je najbolje obratiti se Jovanu Zlatoustom, Nikoli Čudotvorcu, Isusu Pantokratoru i, naravno, Bogorodici. Sljedeći korak za naše pretke bila je molitva “Oče naš” i pokajanje za počinjene grijehe. U zaključku, savjetovano je da se pročita apel posebno svecu pred čijom se ikonom vrši ritual.
2. ZAVJERA. Praznovjerje je oduvijek bilo svojstveno čovjeku, pa su ljudi često pribjegavali takvim stvarima. U tom slučaju preporuča se uzeti komad bijelog platna ili šal i otići s njim u crkvu koja se nalazila pored groblja. Pošto je dala milostinju stradalnicima u svetom manastiru, trebalo je nahraniti ptice hlebom koji su doneli sa sobom. Zatim treba zapaliti svijeće onim svecima na koje se polagala nada u izbavljenje od očaja. Konačna akcija naših predaka tokom rituala zavjere bila je da prođu grobljem strogo u smjeru kazaljke na satu i pročitaju odgovarajuću čaroliju na izlazu iz njega. To se moralo raditi okrenuti licem ka grobovima, držeći bijeli šal u lijevoj ruci. Riječi zavjere izgledale su otprilike ovako: „U ime Oca i Sina i Svetoga Duha! Tvoj sluga je došao na prag carstva mrtvih (nazvano je ime dato na krštenju). Sa sobom nije donio smrt, već samo svoju crnu tugu i mrske misli. Neka sve ostane u vlažnoj zemlji među onima koji se nikada neće vratiti. Neka zadrže moje neljubazne misli i mrsku tugu. Na sve što sam rekao - željezna brava, čelične brave i kamena nadstrešnica. Zauvek i zauvek. Amin!". Završni dodir rituala je ostavljanje zgužvanog šala na groblju, bacanje devet novčića preko ramena desnom rukom uz komentar da je sve plaćeno.
3. etnonauka. Ako se među teško bolesnim ljudima pojavio očaj, tada su obični ljudi savjetovali da čitaju molitvu ispred ikone "Sve-Carinske", dok prizivaju Majku Božju. To se moralo raditi redovno, uzimajući odvare i infuzije ljekovitog bilja između rituala. Svaka bolest je imala svoju biljku, ali u slučaju bolesti ovo je bila najpoželjnija molitva. Za smirenje tokom depresije, koja je dovela do očaja, preporučljivo je piti infuzije knedla (1 kašičica na 2 čaše vode), mente (u omjeru 1:1) i korijena cikorije (20 g sirovine po čaši). ključala voda).

Kako se nositi s očajem - pogledajte video:

Sve više ljudi se pita kako izbjeći očaj. Traganje za odgovorom ne vodi nikuda, jer odgovor leži duboko u podsvijesti. I ne možete sami savladati očaj, odnosno fokusiranjem na sebe i svoj problem. Boriti se samo s očajem mnogo je teže, posebno ako nema jasnog razumijevanja uzroka očaja ili malodušnosti.

Izgleda da nema izlaza. Posvuda je samo očaj, a vi ste na ivici. Ostaje samo da zadrži dah i da siđe u vakuum, u potpuni očaj. I ostani tu, možda zauvek...

Psihologija očaja

Stanje očaja je veoma težak osećaj i nije lako živeti sa njim. U savremenom svetu, sa njegovim mahnitim tempom, mnogi ljudi su na ivici očaja. Pitaju sebe ili stručnjake iz psihologije - kako ne pasti u očaj, nastaviti živjeti, boriti se, tražiti rješenja za probleme?

Da biste razumjeli razloge iz kojih dolazi očaj neke osobe i pronašli odgovor na pitanje kako ne pasti u očaj kada ste na ivici, prvo morate definirati šta je očaj.

1. Očaj je prvenstveno emocionalno stanje. To može biti i duboka emocija gorkog razočaranja u život i sve što je s njim povezano. Na primjer, osoba je više puta ulagala napore i nije postigla rezultate.

2. Očaj se zasniva na dubokoj nelagodi i teškom nezadovoljstvu bilo kojom životnom situacijom ili celim svetom uopšte.

3. Očaj podrazumijeva odsustvo motivacionog faktora: stanje apatije, nesposobnost da se savladaju životne poteškoće i neznanje kako to učiniti.

Dakle, očaj kao emocija je rezultat osjećaja nezadovoljstva životom zbog njegovog nerazumijevanja, duboko je povezan sa svim funkcijama ljudskog života. Dugotrajno izlaganje može dovesti do depresije.

Osoba pada u stanje krajnjeg očaja ili je u stanju melanholije, dubokog malodušja - kao rezultat nezadovoljstva životom. Kada dođe do očaja, osobi je potrebna hitna psihološka pomoć.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana precizno određuje gdje se u čovjeku javlja očaj. Osim toga, objašnjava koji ljudi imaju tendenciju da ostanu u stanju očaja dugo vremena, a koji svaki minut mogu doživjeti očaj zbog bilo kakvih događaja. I što je najvažnije, odgovara na pitanje kako ne pasti u očaj ili kako ga savladati.

Odakle dolazi čovjekovo stanje očaja?

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pokazuje da svaka osoba ima individualna urođena svojstva koja određuju ulogu ove osobe u društvu i način uživanja u životu.

Dakle, osoba rođena i koja teži materijalnom i društvenom uspjehu može doživjeti očaj ako izgubi svoj imovinski ili društveni status. Sistemsko-vektorska psihologija takve ljude definira kao vlasnike vektora kože. Usmjereni su na osvajanje vrhova, a ako dođe do neke nevolje, to će u većini slučajeva biti motivacija da se problem savlada i na bilo koji način nađe izlaz iz njega.

Ljudi sa vektorom kože imaju vrlo brzu reakciju i mentalnu fleksibilnost, što ih čini prilagodljivim u svim životnim situacijama. Ako nastupi očaj, malo je vjerovatno da će osoba s vektorom kože dugo ostati u ovom stanju. Najvjerovatnije će pokušati riješiti problem što je prije moguće. „Pojavio se očaj - šta da se radi? Jasno je – tražite izlaz!”

Druga kategorija ljudi koja može doživjeti očaj su osobe s analnim vektorom. Sami po sebi prilično stabilni - čuvari tradicije, prijateljstva i poštovanja - ne vole promjene. Oni mogu biti dovedeni u očaj ako ih stalno prekidate, vučete i ne dozvoljavate da na miru završe posao. Oni takođe veoma cene svoju porodicu i sve što je sa njom povezano, pa ih gubitak porodice može dovesti u očaj.

Kad je očaj veći od čovjeka

Osim toga, sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pokazuje još dva tipa očaja, koji mogu biti nepremostivi i dovesti do katastrofalnih posljedica.

Prva vrsta očaja proizlazi iz gubitka ili prekida emocionalne veze sa voljenom osobom, životinjom ili čak neživim predmetom. Zavisi od stepena razvijenosti nekretnina. Ovako ljudi sa vizuelnim vektorom percipiraju svijet. Po prirodi su najsenzualniji, emotivniji i najosjetljiviji. Oni su sposobni da vole "do ludila", pa čak i da žrtvuju svoje živote zarad ljubavi.

Kada osoba sa vizuelnim vektorom izgubi predmet svoje ljubavi, može pasti u stanje dubokog malodušja i melanholije. Da bi privukao pažnju, on može čak pokušati da inscenira samoubistvo bez namjere da dovrši ovu akciju.

Za ljude sa vizuelnim vektorom, doživljavanje raznolikih i živih emocija je veoma važno. Oni su, kao niko drugi, u stanju da osete i prenesu bilo koju emociju u svoj njenoj lepoti i intenzitetu. Ljudi sa vizuelnim vektorom se obično ne pitaju kako ne pasti u očaj, kao takvi. Oni padaju u očaj tek kada se njihove emocionalne veze prekinu i ne mogu se vratiti.

Kada takva osoba izgubi voljenu osobu, postane očajan i povjeruje da više nema smisla živjeti bez nje ili bez nje, obično nastupa dugi period malodušnosti i melanholije, suza i utjeha, nakon čega možete pokušati da se opustite. vaše emocije ponovo u redu, stvarajući novu emocionalnu vezu sa drugom osobom. Istovremeno, bol gubitka može zauvijek ostati, otupljivati ​​i gubiti prvobitnu oštrinu.

Najteži slučaj očaja je očaj u vektoru zvuka. Ovdje se, kako objašnjava sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana, očaj graniči s beznađem. Utučenost, mrak, neznanje kuda da idem, ne želim da živim. I duboku depresiju. Ovo je konstantno stanje na ivici - "Skoro ću se raspasti." Nema više snage boriti se sa osjećajem očaja, tražiti izlaz iz situacije. “Kako sam umoran od ovog ispraznog svijeta i besmislenog življenja u njemu!” Ovo je stanje istinskog očaja.

Pravi, porazni, neodoljivi očaj i osećaj potpunog nezadovoljstva životom, šta god da radite, je očaj u vektoru zvuka. Neki traže olakšanje u alkoholu i drogama. Ne pomaže. Ili pomaže, ali samo na kratko. Tada se praznina usamljenosti i osjećaj očaja vraćaju sa još većom snagom svraba.

Zapravo, samo ljudi sa vektorom zvuka istinski razmišljaju o značenju očaja - o tome kako ne pasti u ovo stanje i kako izaći iz njega.

Očaj: šta učiniti ako se pojavi problem

Posmatrali smo četiri tipa očaja ili stanja sličnih ovoj emociji, sa stanovišta sistemsko-vektorske psihologije Yurija Burlana:

Očaj u vektoru kože - od velikih finansijskih gubitaka ili lišavanja društvenog statusa;

Očaj u analnom vektoru - od gubitka porodice kao najvažnije vrednosti i prioriteta u životu;

Očaj u vizualnom vektoru - od gubitka duboke emocionalne veze;

Očaj u zvučnom vektoru dolazi od nerazumijevanja sebe i nemogućnosti ostvarivanja svojih urođenih želja i svojstava.

U slučaju prva tri vektora, briga – kako ne pasti u očaj – nije njihovo unutrašnje pitanje, niti životni prioritet, jer je osjećaj očaja za njih posljedica vanjskih faktora koje ne kontroliraju.

Što se tiče ljudi sa vektorom zvuka, gledajući izvana, nije jasno zašto oni doživljavaju osjećaj očaja i beznađa „niotkuda“, odnosno bez očiglednih razloga. Dakle, glavna stvar je kako prevladati ili ne pasti u očaj - šta učiniti?

Činjenica je da je priroda obdarila ljude vektorom zvuka sa velikom apstraktnom inteligencijom i ogromnom sposobnošću koncentriranja misli. Odnosno, sposobnost stvaranja misaonih formi, razmišljanja. Zbog ovih datih svojstava, oni imaju tendenciju da budu u mislima i od toga dobijaju veliko zadovoljstvo.

Ali događa se, iz različitih razloga, osoba sa vektorom zvuka ne koristi cijeli volumen svoje psihe ili se ne može koncentrirati u datom trenutku svog života, pa stoga ne može pronaći i formulirati misao.

I tada, u ovom trenutku, nastaje frustracija, odnosno neispunjenje želje i, kao rezultat, uživanje u životu. Osoba u ovom stanju gubi sposobnost koncentriranja na svijet oko sebe, ljudi i buka izvana počinju da ga iritiraju. Tada osoba sa vektorom zvuka ulazi duboko u sebe, u svoje misli, gdje traži i ne nalazi odgovor na pitanja koja ga muče.

I opet je zid, nema izlaza. Opet, život nema smisla. Očaj i razočaranje - jedno za drugim. Besmislena potraga za sobom. Opet je ceo svet protiv njega, a niko ga ne razume.

Stoga se ljudi sa vektorom zvuka u stanju očaja ili blizu njega pitaju o smislu svog postojanja. Traže odgovor kako ne pasti u očaj ili kako se nositi s očajem i njegovim uzrokom, ali ga ne nalaze. Tada se u vektoru zvuka neopaženo uvuče očaj i zavlada tišina...

Kako ne pasti u očaj

Utučenost, pokušaj pronalaženja odgovora u sebi - sve je to druga strana medalje neograničenih mogućnosti zdravog uma. Kako objašnjava sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana, svaka osoba može osjetiti radost u životu i ostvariti svoj potencijal, kao i pobijediti očaj, ako poznaje i razumije vlastitu psihu.

Dakle, već smo vidjeli da samo ljudi sa vektorom zvuka istinski i naizgled bezrazložno padaju u očaj. Sada da vidimo kako se nositi s očajem, znajući razloge za njegovu pojavu.

Samo ostvarenje urođenih svojstava može usrećiti svakog čovjeka. Zapravo, osjećaj očaja u bilo kojem vektoru može biti izazvan negativnim događajima koji osobu lišavaju njenih vrijednosti. Poznavanje i razumijevanje koje su to vrijednosti i šta je uzrokovalo određene događaje može pomoći osobi s bilo kojim vektorom da izađe iz stanja očaja. Jer razumijevanje vlastitih životnih prioriteta i prioriteta drugih ljudi, njihove psihe i želja, koje pruža sistemsko-vektorska psihologija, pomaže u borbi protiv osjećaja očaja.

Što se tiče vektora zvuka, ovi ljudi, da ne bi pali u očaj, moraju razumjeti sebe, svoju psihu, kao i psihu drugih ljudi. Za njih je to jedna od osnovnih želja - razumjeti i razumjeti suštinu čovjeka, otkriti korijen svega. Ljudi sa zvučnim vektorom su izmislili nauku, filozofiju, književnost, poeziju, muziku. Sve je to rezultat pretraživanja njihovog uma, razmišljanja o pitanju “Ko sam ja?” Zašto živim?

Članak je napisan korištenjem materijala iz online obuke o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana

Često čitajte

Ovih dvanaest tačaka napisala je Anne Lamott, američka spisateljica, politička aktivistica i javna ličnost. Njene knjige, pune samozatajnog humora, uglavnom su autobiografske i istražuju teme poput alkoholizma, života samohrane majke, depresije i kršćanstva.

Anne Lamott

Živim sa sedmogodišnjim unukom, spava nedaleko od mene. Ponekad, tek kada se probudi, uzvikne: „Znaš šta? Ovo bi mogao biti najbolji dan u mom životu!” Ali dešava se i da usred noći drhtavim glasom upita: „Bako, je li istina da ćeš se jednog dana razboleti i umreti?“

Po mom mišljenju, ovo savršeno pokazuje da je njegov unutrašnji svijet mešavina radosnog iščekivanja i jezivih strahova. Kao ti i ja. Tako sam nekoliko dana prije svog 61. rođendana odlučio da napravim što opsežniju listu stvari koje mi ne rade ni jedno ni drugo. Danas je vrlo malo pouzdanog u protoku informacija, pa je lijepo imati barem nekoliko nepromjenjivih istina na lageru.

Jedna od njih je da već dugo nemam 47 godina, iako se upravo to osjećam kao i koliko sam godina navikao mentalno sebi pripisivati. Moj prijatelj Paul, u kasnim sedamdesetim, često je govorio da se osjeća kao mladić s kojim jednostavno nešto nije u redu. Naš pravi identitet nije podložan vremenu i prostoru, ali gledajući dokumente uvijek mogu biti siguran da sam rođen 1954. godine. Iako moja unutrašnjost ne stari i nije me napustilo nijedno doba iz kojeg sam navodno izašao. Svi su sa mnom.

Trenutno imam 20, 30 i 50 godina - koliko sam ikad imao. Kao i ti. Napominjem, međutim, da sam trebao biti manje savjestan u pridržavanju pravila za njegu kože koja su općenito prihvaćena 1960-ih. Kao što se sjećate, tada su se ljudi mahnito sunčali, polivali se od glave do pete dječjim uljem i oko sebe stavljali još reflektora od folije.

Međutim, kada sam sebi iskreno priznao da je agonija srednjih godina iza mene, džinovski je kamen pao sa moje duše. Odlučio sam da odmah zapišem sve ono što sam smatrao istinom. Često srećem depresivne i tužne ljude, ne prestaju da me pitaju šta je istina, a šta laž? Usuđujem se da se nadam da će moja lista biti korisna onima koji su blizu očaja i da će im pomoći da skiciraju barem nekakav akcioni plan.

slika Martena Jansena

1. Svaka istina je paradoksalna

Prva i najpouzdanija istina: svaka istina je paradoksalna. Život je dragocjen, neizmjerno lijep dar i u isto vrijeme nepodnošljiva kazna. Najgora kombinacija za one sa osetljivom dušom. Toliko je nevolja i čudnih stvari na ovom svijetu da se ponekad zapitate: je li sve to šala? Ovdje se prepliću srceparajuća ljepota i dobrota, strašno siromaštvo, poplave i bebe, akne i Mocartova muzika. Sistem nije najidealniji.

2. Pravilo ponovnog pokretanja

Gotovo svaka stvar će ponovo raditi ispravno ako je isključite na nekoliko minuta. A ovo se odnosi i na vas.

3. Traži unutar

Gotovo sve što vas može dugo usrećiti možete pronaći samo u vama samima. Izuzetak: nalazite se na listi čekanja za donatorski organ. Ne možete kupiti ili zaraditi mir, ne možete pozvati zdravo samopoštovanje na spoj. Ovo je najodvratnija istina, mene lično ogorčava. Ali sve važno zaista dolazi iz unutrašnjeg rada, a mi to ne možemo učiniti za druge, ma koliko ih voljeli.

Nečiji duševni mir je izvan naše kontrole. Svako mora pronaći svoj put, svoje odgovore na važna pitanja. Kada vaše odraslo dijete započne put svog heroja, ne možete trčati unaokolo sa kremom za sunčanje i kremom u ruci. Trebao bi ga pustiti, barem iz poštovanja. A ako se radi o nekom drugom, onda najvjerovatnije nemate pojma kako da pomognete. Naša pomoć je obično beskorisna, a često čak i štetna. Iza želje da se pomogne krije se želja za kontrolom. Zato prestanite već, prestanite pomagati. Neka se bar neko sakrije od tvoje vrline.

4. Radikalno samoprihvatanje

Svako od nas je sjeban, slomljen, samozadovoljan i uplašen lik. Čak i onaj kome se čini da je dobro. Nećete vjerovati koliko su problemi drugih ljudi slični vašim problemima. Zato pokušajte ne upoređivati ​​svoja unutrašnja osjećanja sa onim što vam drugi pokazuju. Ovo definitivno neće donijeti ništa dobro.

I još nešto: nikoga ne možete spasiti, ispraviti ili natjerati da odustane. Šta me je navelo da prestanem da pijem i drogiram se pre 30 godina? Moje ponašanje se katastrofalno pogoršalo, misli su mi se zbunile i pobjegle. Tada sam se obratio za pomoć i počeo da se oslanjam na više sile. Postoji verzija da riječ "Bog" znači "Milost očajne tuge" (napomena urednika: u originalu G-O-D, Gift of Desperation - doslovno "očaj dat odozgo"). Ali možete to izraziti na manje pompezan način: na kraju sam degenerirao brže nego što sam mogao smanjiti zahtjeve prema sebi. Dakle, možete reći da sam došao Bogu kada više nije bilo dobrih ideja.

Pokušaj da popravite, zaštitite ili spasite nekoga je gubljenje vremena. Ali radikalno samoprihvatanje je kvant koji ćete početi emitovati u atmosferu, kao dašak svježeg zraka. Vjerujte mi, ovo je najvredniji poklon za svemir. A ako vas neko optuži za aroganciju ili sebičnost, samo se misteriozno nasmešite, poput Mona Lize, i pripremite šolju aromatičnog čaja za oboje. Reagovati s ljubavlju na najgluplje, kratkovide, hirovite i najneprijatnije manifestacije ljudske prirode znači biti jedna porodica sa njima. Ovo je prvi korak ka miru u svijetu.

5. Čokolada treba da bude ukusna

Čokolada sa 75% sadržaja kakaa nije prikladna za ishranu. Najbolji način da ga koristite je da stavite komad u zamku za zmije. Ili ga stavite ispod noge rasklimale stolice.

6. Ptica po ptica

Svaki pisac kojeg poznajete ima užasne prve nacrte. Tajna je u tome što su im guzice ipak čvrsto zalijepljene za radnu stolicu. Ovo je možda jedina razlika između njih i vas. Odvojili su vrijeme za ovo. Oni obećavaju sebi i drže svoju riječ. Za njih je to pitanje časti. Oni sjednu i puštaju priče da prolaze kroz njih - korak po korak, dan po dan.

Kada je moj stariji brat išao u četvrti razred, imao je test o vrstama ptica za koje nije ni počeo da uči. Tada je njegov otac sjeo pored njega, hvatajući Audubonovu knjigu (John James Audubon - američki prirodnjak, ornitolog i umjetnik životinja, autor Birds of America), papir i olovku, a zatim je rekao: „Samo malo, druže, daj mi ptica.” za pticu. Samo pročitajte o pelikanu i ispričajte to svojim riječima. Zatim pročitajte o sisici i recite mi šta ste o njoj naučili. A onda o guskama.”

Ovo su dva najvažnija principa pisanja: ptica po ptica i zaista strašni nacrti. A ako ne znate odakle da počnete, zapamtite: svaka priča koja vam se ikada dogodila pripada samo vama i samo je vi možete ispričati.
Usput, ako ljudi žele da im u svojoj knjizi budete lakši, recite im da su se trebali bolje ponašati. Vjerujte, bit će strašno ako se jednog dana probudite i shvatite da nikada niste zapisali ništa što je cijeli život čuvano u kutiji vašeg srca - svoje priče, sjećanja, ideje i pjesme, svoju istinu, svoje stavove o životu. Na kraju krajeva, to je sve što imate da ponudite drugima. I ovo je razlog zašto ste rođeni.

7. Ometajući uspjeh

Izdavanje knjiga i drugi kreativni uspjesi će vas traumatizirati. Nakon njih morate se oporaviti. Uspeh je uništio onoliko autora koliko i njegovo odsustvo. Ne možete ni zamisliti kakvu će vam patnju izazvati, kako će pokušati da vas uništi i promijeni. Lično nisam sreo ljude zlobnije i gore od muških autora koji su objavili zapažen bestseler. A u isto vrijeme (da se vratim na prvu tačku) publikacija je jednostavno divna: vaše misli se štampaju na štampanom papiru, vaše priče se čitaju i pričaju prijateljima.

Samo pokušajte, molim vas, da se oslobodite iluzije da će vas objavljivanje knjige na neki način izlečiti, zakrpati praznine u vašoj duši. Držanje svježe odštampanog djela u rukama neće izliječiti vaše nevolje. Ali možda ćete jednog dana stići tamo ako nastavite pisati. Pevajte u horu ili svirajte country muziku. U slobodno vrijeme radit ćete kao slikar volonter. Pazi na ptice. Briga o starim psima o kojima nema ko da brine.

8. Naporan rad

Porodica je težak, težak, naporan posao, čak i ako imate divne ljude kao rođake. Opet, pogledajte tačku jedan. Ako se na porodičnom okupljanju osjećate spremnim da ubijete sebe ili bližnjeg, pokušajte se sjetiti da je začeće i rođenje bilo koga od nas pravo čudo.

Život je škola praštanja. Možete početi da učite tako što ćete prvo oprostiti sebi, a zatim će postepeno doći do večere sa vašom porodicom. Tamo se ovaj važan unutrašnji posao može obaviti bez izvlačenja iz kućnih pantalona. Kada je Vilijam Blejk napisao da smo svi „poslani ovde da se oko navikne na zrake ljubavi“, nije mogao a da ne zna da će intimni deo ovog iskustva biti direktno povezan sa vašom porodicom. Čak i ako vas sam pogled na rodbinu natjera da požurite bezglavo iz sobe, vapajući za pomoć, ne odustaj, uspjet ćete. Radite kao Pepeljuga i rezultati će vas oduševiti.

9. Pravilna ishrana

Hrana. Probaj malo bolje. Mislim da znaš na šta mislim.

10. Kolut za spašavanje

Saosjećanje je metafizički ekvivalent prodornog ulja koje može popuniti sve pukotine, našeg duhovnog spasa. Njegov glavni paradoks je da Bog voli Henrija Kisindžera, Vladimira Putina i mene isto koliko i vašeg novorođenog unuka. Shvatite to kako želite. Djelo milosrđa može nas promijeniti iznutra, izliječiti, iskupiti od životnih poteškoća. Kako ukratko opisati princip njegovog rada? Pozovite pomoć i čvrsto se zakopčajte. Saosećanje će vas uhvatiti na licu mesta, ali uz nju ćete putovati iz jedne tačke svog života u drugu. Nažalost, neće doći u obliku prijateljskog duha po imenu Casper, ali će zazvoniti telefon ili će stići pismo... i odjednom će se, uprkos svemu, vratiti životvorni osjećaj samoironije ti.

Smijeh je gazirani oblik svetosti: dah po dah vraća nas u život, pomažući nam da ponovo vjerujemo u najbolje. I zapamtite - saosećanje uvek ima poslednju reč. Ako ne dođe, znači da još nije kraj.

11. Bog je poput kosmičkog kolača

Bog je dobar. On nije toliko strasan. To je jednostavno um pun ljubavi koji nam može udahnuti život. Ili, kako je to rekao autor divne „Deteriorate“, „kosmički kolačić“ uopšte. Po mom mišljenju, najprikladnija definicija Boga za svakodnevni život je „nisam ja“.

Emerson je napisao da je najsrećniji čovjek na svijetu onaj koji od prirode uči umijeću javne službe. Šetajte češće, razgledajte. Jednom sam čuo od svog župnika da možete uhvatiti pčelu u staklenu teglu, a da je čak i ne zatvorite poklopcem. Pčele jednostavno ne podižu pogled, već nastavljaju da puze napred-nazad i tužno udaraju po staklu. Zato izađi napolje. Pogledaj gore. To je cela tajna za tebe.

12. Put kući

I konačno, smrt. Broj dvanaest. I oduševljenje i užas. Kada ljudi bez kojih ne možete umrijeti, to je nepodnošljivo. Nikada se nećete oporaviti od ovih gubitaka, a uprkos našim kulturnim stavovima, ne biste trebali. Mi kršćani na smrt gledamo kao na globalnu promjenu adrese. Ali bez obzira kojoj vjeri pripadate, vaši voljeni će živjeti u vašim srcima, osim ako se sami tome ne suprotstavite. Kao što je rekao Leonard Cohen: „Postoje pukotine u svemu. Ovako ulazi svjetlost.” Ovako svjetlost prodire u nas. I tako možemo osjetiti da naši voljeni vraćaju život.
Drugi ljudi imaju ogromnu moć nad nama. Ponekad nas natjeraju da prasnemo od smijeha u najneprikladnijim trenucima. I to je super. Ali njihov gubitak i dalje može postati doživotna noćna mora u kojoj vam beskrajno nedostaje dom i ne možete tamo stići. Proživljavanje tuge, prijatelja, vremena i suza izliječit će vašu ranu u ovom ili onom stepenu. Suze će biti vlaga koja će vas oprati, blagosloviti i nahraniti tlo pod vašim nogama.

Znate li koje su bile Gospodnje prve riječi Mojsiju? Rekao je: "Skini sandale sa nogu." Jer ovo je sveta zemlja, iako sve govori drugačije. Teško je povjerovati, ali ovo je najistinitija istina koju znam: naša planeta je Obećana zemlja. Kada malo ostarite (kao što je vaš zaista), shvatit ćete da je smrt jednako svet kao i rođenje. Međutim, ne biste trebali previše brinuti o njoj. Gledaj svoja posla. Gotovo svaka smrt je tih, miran događaj u krugu rođaka. Ne morate to sami. Bliski ljudi će vam pomoći da se nježno preselite tamo gdje će se svi jednog dana naći. Kao što je Ram Das napisao: “Kada se sve što treba uraditi, jednostavno se otpratimo kući.”

Možete pogledati i video ovog predavanja na engleskom jeziku:

Dobar dan Odmah se izvinjavam na svom pitanju - neću biti originalan, jer "moja" tema nije nova: imam skoro 36 godina, slobodna sam, nemam muža i djece i nikad ih nisam imala. Ja sam privlačna djevojka, nemam problema u komunikaciji, vesela sam, druželjubiva i druželjubiva osoba, imam mnogo poznanika, ne patim od kompleksa inferiornosti, ili zablude o „veličini“ - ne tražim posebno nedostatke kod muškaraca da bi ih odbio. Ali nema ni bliske osobe. Veoma sam zabrinut zbog ovoga. Pročitao sam dosta literature o ovoj temi, psiholozi savjetuju da se ne zapušavate, provodite više vremena na prepunim mjestima i nađete zanimljiv posao. Da, da, imam zanimljive časove, puno čitam, učim strani jezik, išao sam na plesove. Ali tema braka mi je bolna tema, zaista želim porodicu, ne samo formalno imidža radi, već jaku porodicu zasnovanu na ljubavi i međusobnom razumijevanju, djecu. Doktori me već plaše da za nekoliko godina više neću moći da se porodim, starost nikome ne koristi. Primijetio sam da odustajem, počeo sam razmišljati o smrti kao načinu da se riješim ovog bezvrijednog života. Po savjetu psihologa, pomažem drugima kojima je gore od mene - lijepim riječima, djelima i, ako je moguće, novcem. Idem u crkvu, ispovijedam se i pričešćujem, mada ne redovno. Neugodno mi je razgovarati o ovoj temi sa sveštenikom naše župe. Sjedio sam na stranicama za upoznavanje i pronašao ili muslimanske radnike migrante, ili oženjene ljude, ili dječake koji su bili seksualno zaokupljeni. Sjede uglavnom iz dosade.
Reci mi - kako da saznam Božju volju o sebi? Možda mi uopšte nije suđeno da budem žena i majka. Onda kako se smiriti, kako se prestati nadati, živjeti sa idejom da imaš takvu sudbinu i pomiriti se s njom.

Nedavno sam saznala da se jedna drugarica udala, druga našla muškarca, oko mene je samo ustajala močvara, nemam nikakvih promjena. A onda sam shvatio da sam bio veoma ljubomoran, da nikada nisam pretrpeo takav greh, a malodušnosti i očaju se dodala bolna zavist. Ne želim da živim. Bez porodice si nepotpuna osoba, zašto onda pušiš nebo ovdje? Neočekivano, na internetu sam naišao na knjigu pravoslavnog autora Vladimira Čerepanova „Tajne porodične sreće“. Dugo sam ga čitao – bukvalno me je vratio u život. Ako ne možete osnovati porodicu, potražite crvotočinu u sebi i riješite je se. Brza sam temperamenta, nepristojna - da. Touchy - da. Ponekad pijem - da. itd. Zavidan? Već da. Hitno se moramo ispravljati, piše autor, jer Bog ne daje lošim ljudima porodice. Autor piše - bavite se sportom, smršavite ako ste debeli itd. Uzeo sam to u obzir i borim se sam sa sobom. Samo jedno mi nije jasno - pred očima su mi primeri suprotnog - koleginica, devojka koja je jako punačka, muževna, bezobrazna, stalno se svađa, pa i sa nama, ljuta je... ali živi sa muškarcem. Ispostavilo se da joj je Bog poslao porodičnu sreću. Ali, po mom mišljenju, Cherepanov je i dalje u pravu - potrebno je riješiti se loših navika, uključujući višak kilograma, to će uvijek biti korisno u životu.

Molim vas da mi savjetujete kako da ne očajavam, zaista želim da stvorim dobru porodicu i radim za nju. Samo duhovno umirem. Čitam molitve svaki dan. Ali svaki dan razmišljam o svojoj biološkoj dobi i užasavam se. "Žensko" vrijeme već otkucava - uskoro možete ostati bez djece, pogotovo što vam zdravlje nije tako dobro.

Prijatelji me savjetuju da se porodim za sebe - kako ja razumijem, to je grijeh. S druge strane, postoji neumoljivo biološko vrijeme. Za par godina ništa neće biti moguće. Mnogi svećenici savjetuju uzimanje djeteta iz sirotišta - nažalost, prihodi to ne dozvoljavaju, ne mogu sam izdržavati i sebe i dijete.

Pomozi mi molim te! Razumijem da vam niko neće pomoći osim vas samih. Ali to nisu riječi, vjerujte mi, ja radim na sebi, pokušavam da se borim protiv grijeha malodušnosti i očaja, mijenjam se. Ali još je u mojoj duši ledena melanholija očaja. Ne želim da preuzimam samosažaljenje i ulogu žrtve, ali to ipak ne mogu promijeniti. I bez hobija itd. Ne mogu nadoknaditi ovu usamljenost. Najvažnije je da mi nije dosadno samoj sebi, ali već sam umoran od samog sebe, hoću da zaradim porodicu od Gospoda. Je li stvarno? Ili nije dato svima? Svi moji prijatelji i oni oko mene se čude - zašto mi ništa ne ide, samo da imam muškarca, a sama bih pokvarila sve veze - ali ništa nije jasno...

Potpuni očaj: kako preživjeti oluju života

22. septembra 2017. - 2 komentara

Potpuni očaj nastaje kada se desi nepopravljivo i čini se da se ništa ne može promijeniti. Kako živjeti kada gorak očaj i melanholija muče srca onih koje su napustili voljeni, kako preživjeti očaj osobe koja je ostala bez posla ili sredstava za život i uhvatila je panika. Ali najbeznadniji može biti očaj onih koji su umorni od borbe u potrazi za smislom života. Kada nastupi očaj, budućnost izgleda potpuno mračna.

Pokušajmo se na trenutak odmaknuti od teških iskustava i zajedno vidjeti šta je izazvalo najjači očaj, jer razumijevanjem razloga nalazimo i tačku oslonca. Kako pronaći izlaz i prevladati potpuni očaj - razumijemo sistemsko-vektorsku psihologiju Jurija Burlana.

Ako je očaj tako univerzalan osjećaj, onda možda sredstva za borbu protiv očaja mogu biti jednako univerzalna? Dešava se.

Yuri Burlan otkriva kako funkcionira ljudska psiha, a ove svijesti o nama samima i drugima, o razlozima naših postupaka i reakcija, na iznenađujući, ali sasvim prirodan način, daju nam temelj pod nogama. Povećava otpornost na stres i omogućava vam da preživite teške periode. Shvatite zašto se osjećate loše i vidite svoje rezerve, koje može biti teško osjetiti u stanju potpunog očaja. Pogledajmo problem potpunog očaja na primjerima.

Stanje očaja kod osobe koja je izgubila ljubav

Hiperemocionalni i osjetljivi vlasnik vizualnog vektora može biti doveden u očaj prekidom emocionalne veze ili gubitkom voljene osobe. I što je veza jača, što je osoba koju je gledalac izgubio bliža, to je njen očaj jači. Pojavljuje se malodušnost, čini se da više nikada nećete moći voljeti. Nemoguće je dugo ostati u takvom stanju, a onda se očaj može zamijeniti potpunom apatijom u pogledu ljubavi; čovjek možda nikada nikoga u životu ne voli.

Kada dođe ovakva vrsta očaja, šta treba da uradi očajan gledalac? Shvatite svoju prirodu, karakteristike, svoju svrhu na ovom svijetu uz pomoć sistemskog znanja o psihi. I iako u trenucima potpunog beznađa i očaja cijeli svijet nije lijep, vrijedi se potruditi na sebi, izaći iz ljuske iskustava koja su, zapravo, usmjerena na sebe, i moći usmjeriti svu svoju emocionalnost , tlači bolom iznutra, da pomogne drugome. Na iznenađujući način, ovo mijenja sve.

Za vizuelni vektor sa urođenom željom za saosjećanjem, empatijom i ljubavlju, ovo je jedini siguran način da se riješite osjećaja očaja pri pomisli da je ljubav zauvijek izgubljena.

Evo šta o tome pišu oni koji su uspeli da prebrode očaj zbog prekida emotivne veze:

“...Strašno sam ga se bojao, do primjetne nekontrolirane drhtave u nogama i rukama, do nesvjestice. A istovremeno je to bila emocionalna i seksualna ovisnost koja je nestala neprimjetno i zauvijek. Zaista sam htela da raskinem i ostavila sam ga. I ovo je počelo... Počeo sam da treniram u najodlučnijem i najtežem trenutku u mom životu. Jedva je obuzdavao agresiju.

Sve što sam čuo na treningu nije bilo nimalo iznenađujuće, sve je bilo tako prirodno i stvarno... I u jednom trenutku se sve promijenilo, postala sam gospodarica situacije. Iz ničega - u snagu i želju za životom. I tada sam nesvjesno (tek sad sam to shvatio) uopće prestao da ga provociram i, štaviše, u kritičnim trenucima sam rekao ono što je htio reći. I time se zaštitila. ..."

Očajno stanje čovjeka koji je izgubio novac

Postoje potpuno različiti razlozi za očaj kod osobe sa vektorom kože. Ljudi s kožom su prilično tajnoviti i ne čujete ih često da traže pomoć, ali ipak mogu doživjeti potpuno beznađe jer ne znaju što dalje.

Za vlasnika vektora kože veoma je važno da živi bolje od onih oko njega, da bude prvi u svemu. Veoma važan pokazatelj takvog života je novac. A ako kožarski radnik odjednom ne može zaraditi dovoljno novca ili iz nekog razloga izgubi zarađeni kapital, to ga može dugo vremena gurnuti u očaj. Potpuno nerazumijevanje kuda dalje kretati čini život na rubu očaja ne životom, već postojanjem.

Kada zavlada ovakva vrsta očaja, šta nesrećni skinner treba da radi? Duboki očaj kod osobe s vektorom kože javlja se na isti način kao i kod gledatelja - iz činjenice da se javlja lažna misao o nemogućnosti da se stane na noge. Čini se da se uz novac i položaj u društvu gubi i neki važan dio sebe. Međutim, nije.

Možete se boriti protiv ovih opsesivnih misli uz pomoć potpune svijesti o svojim svojstvima na treningu Yuri Burlan System-vektorske psihologije. Urođene kvalitete i svojstva ne nestaju pod utjecajem vanjskih faktora. Može se pojaviti strah, potpuna nesigurnost u budućnost i svoje postupke, ali kvalitete koje je osoba dobila rođenjem ostaju s njom zauvijek.

Čovjek u očaju: izlaz iz lošeg stanja

Da rezimiramo, možemo dati malu listu savjeta za vlasnika bilo kojeg vektora u slučaju kada očaj prevlada:

• razumjeti razlog koji je doveo do očaja na dubokom, nesvjesnom nivou (na nivou vektora i urođenih svojstava);
• shvatite svoja prirodna svojstva - to će vam omogućiti da pronađete načine da polako izađete i ostvarite sebe;
• čin.

Najteže je doživjeti potpuno beznađe za osobu sa vektorom zvuka, koja pati od osjećaja besmisla života. Kada nastupi očaj i tonski inženjer ne zna šta da radi, mogu se koristiti destruktivne metode. Na primjer, droga. Ako gledalac može da pronađe ljubav, a kožar novac u svetu oko nas, onda umetnik zvuka, u potrazi za smislom života, može doživeti potpuni očaj, jer se čini da je sve već isprobano, ali ništa ispunjava ga smislom.

Na treningu System-Vector Psychology Yurija Burlana, osoba sa vektorom zvuka pronalazi odgovore na pitanja koja ga zanimaju. Baš kao što su mnogi već učinili.