"Yhdessä olemme joukkue!"
(Master Class)
Kehittäjä: Osipova T.N.,
koulutuspsykologi
KGBOU "Rebrikha Lyceum PO"
Aloitushuomautukset: Hei, nimeni on Osipova Tatyana Nikolaevna. Työskentelen opettaja-psykologina ammatillisen koulutuksen lyseossa. Nostakaa kätenne ne, jotka ovat tänään hyvällä tuulella, jotka pitävät ruoanlaitosta, jotka voivat joskus nukahtaa töissä, joilla on paljon ystäviä, jotka tietävät mitä teemme tänään?
Tänään haluan esitellä huomionne ohjelman "Yhdessä olemme tiimi!" , jonka tavoitteena on yhdistää uusia hostellissa asuvia ryhmiä ja luoda siten suotuisat olosuhteet onnistuneelle sopeutumiselle. Koska työskentelen kasvatuspsykologina lyseumissa, kohderyhmäni ovat vanhemmat teini-ikäiset ja 18-21-vuotiaat nuoret, mutta haluan tarjota sinulle useita harjoituksia eri ikäryhmille. Ole hyvä ja osallistu aktiivisesti työhön! Toivon, että se on hedelmällistä ja hyödyllistä sinulle monella tapaa.
Ei luentoja! Kutsun sinut sukeltamaan harjoitusten ilmapiiriin ja ryhtymään niiden suoriksi osallistujiksi!
Mutta ensin haluaisin kertoa sinulle yhden itämaisen vertauksen:
« Yksi päivä, yksi opiskelija lakkasi käymästä temppelin ja opetuslasten kokouksiin, vaikka hän oli aiemmin tehnyt niin säännöllisesti ja innostuneesti. Aika kului ja henkinen opettaja päätti ottaa selvää, kuinka hänen seurakuntansa voi. Joten seuraavana iltana hän meni tapaamaan oppilaansa.
Saapuessaan taloonsa hän huomasi, että ovi oli auki, ja päätti siksi olla kiinnittämättä itseensä paljon huomiota ja meni sisään. Opiskelija istui takan ääressä aivan yksin ja toisti , lukea .
Näkeminen , hän kumarsi häntä ja asetti hänet mukavaan paikkaan takan läheisyyteen sekä tarjosi hänelle vettä ja ruokaa, mutta henkinen opettaja ei ollut nälkäinen. Niinpä he molemmat alkoivat katsella tulen kauniisti soivia liekkejä täydellisessä hiljaisuudessa.
Yhtäkkiä henkinen opettaja otti takkapihdit, otti niillä pienen liekkevän puun ja asetti sen pois liekistä. Hiljaisuus jatkui...
Samaan aikaan poistetun puun liekki sammui kokonaan ja tuki jatkoi kytemistä ja hetken kuluttua sammui kokonaan. Nyt se mustana ja jäähtyneenä, ilman ainuttakaan kipinää, makasi elottomana tulen energisesti palavan liekin vieressä...
Tämän jälkeen henkinen opettaja otti jälleen pihdit ja laittoi sammuneen puun takaisin tuleen ja kirjaimellisesti hetken kuluttua se paloi kirkkaasti muiden tukkien mukana, kuten ennenkin, ja ehkä vielä kirkkaammin.
Sanaakaan sanomatta opettaja nousi ja lähti. Seuraavana päivänä oppilas tuli temppeliin ja kiitti vilpittömästi sydämensä pohjasta hengellistä opettajaa oppitunnista, jonka hän oli opettanut takan ääressä.
Jälkisana, "voimamme on yhtenäisyydessä"...
Jokaisen elämässä on helppoja ilon ja innostuksen aikoja sekä vaikeita koettelemusten ja ankaruuden aikoja. Ja vaikeina hetkinä, kun elämä heittää sinut ulos elämänvirrasta jossain sivussa, tärkeintä on palata takaisin tuleen, olipa se kuinka vaikeaa tahansa. Vaikka puu on täysin raaka, samanmielisten ihmisten innostuksen liekeissä se kuivuu ja leimahtaa jälleen kirkkaalla elämän liekillä...
Nykyään on kehitetty suuri määrä psykologisia harjoituksia yhtenäisyyteen ja tutustumiseen, joukkueen rakentamiseen ja emotionaalisen stressin lievittämiseen, jotka tulisi sisällyttää jokaisen opettajan arsenaaliin. Näitä harjoituksia voidaan käyttää sekä luokanopettajan työssä uutta luokkaa muodostettaessa että opettajan työssä oppilaita tutustuttaessa. Leireillä, leikkikentillä, koulun ulkopuolisissa toimissa ja yksinkertaisesti oppitunnin alussa yksinkertaisten psykologisten harjoitusten käyttö luo suotuisan ilmapiirin, mikä on erittäin tärkeää jatko-oppimisprosessille.
Joten aloitetaan ensimmäinen harjoitussykli - tutustumisharjoitukset.
Harjoitus 1. "Tervehdys"
Toimenpide: Osallistujia pyydetään muodostamaan ympyrä ja jakautumaan kolmeen yhtä suureen osaan: "eurooppalaiset", "japanilaiset" ja "afrikkalaiset".
Sitten jokainen osallistuja kävelee ympyrässä ja tervehtii kaikkia "omalla tavallaan": "eurooppalaiset" kättelevät, "japanilainen" kumartaa, "afrikkalaiset" hierovat nenää.
Kysymykset: Mitä tunteita tämä harjoitus herätti sinussa? Mikä oli vaikeaa? Mikä auttoi sinua selviytymään harjoituksesta?
Harjoitus 2. "Kättely ympyrässä"
Johtajan kädenpuristukset välitetään ympyrän ympäri vastapäivään.
Harjoitus 3. "Lumipallo"
Harjoituksen tarkoitus: osallistujien tunteminen, tilanteen eskaloituminen
Osallistujat sanovat vuorotellen nimensä jollakin adjektiivilla, joka alkaa nimen ensimmäisellä kirjaimella. Seuraavan henkilön on nimettävä edelliset ja sitten itsensä; siten jokaisen seuraavan on nimettävä edelliset, sitten itsensä; Siten jokaisen seuraavan henkilön on nimettävä yhä enemmän nimiä adjektiiveilla, mikä helpottaa muistamista ja lievittää tilannetta jonkin verran.
Harjoitus 4. ”Ne, jotka…” vaihtavat paikkaa
Tavoitteena: jännityksen purkaminen liikkeiden avulla, leikkisän vuorovaikutuksen organisointi.
”Nyt sinulle tarjotaan psykologista peliä, jonka aikana voit jatkaa tutustumista. Laitoin tuolini pois ja minusta tulee "johtaja". Käskystä: "ne jotka (kuten tapaavat ihmisiä, pitävät itseään seurallisina, ujoina...) vaihtavat paikkaa, osallistujien on vaihdettava paikkoja, johtajan on myös otettava vapaa tuoli. Vaihdon seurauksena jää yksi henkilö, joka teki ei ole aikaa istua tyhjällä paikalla, nimittäin hänestä tulee johtaja."
Harjoitus 5. "Näytä"
Toimenpide: On tarpeen kuvata käyttäen kaikkia ryhmän jäseniä: orkesteri, juna, tuhatjalkainen, eläintarha, TV, puhelin; fanit, joiden joukkue häviää, katsojat katsovat siistiä toimintaelokuvaa, ihmiset makkarajonossa, potilaat osastolta ennen leikkausta; siistejä jäniksiä, villisikoja, yksinäisiä sudeja, hulluja kanoja; Pisan kalteva torni. Kiinan muuri. Kreml, silta Thamesin yli; kirjain "A", "K", "W", "R", "Y"; maalaukset "Karhuja mäntymetsässä", "Proomunkuljettajat Volgalla", "Ivan Kauhea tappaa poikansa" jne.
Harjoitus 6. "Ota lautasliinat"
Koulutuksen osallistujat istuvat yleisessä ympyrässä. Paperiset lautasliinat jaetaan ympärille, jossa lukee: "Ota lautasliina itsellesi."
Kun kaikki ottivat lautasliinoja, sanoin seuraavan lauseen: "Nyt pyydän teitä esittelemään itsesi ja kertomaan itsestänne niin monta faktaa kuin kukin teistä otti lautasliinoja."
Kun lautasliinoja lajiteltiin, joku oli vaatimaton ja otti vain yhden lautasliinan (erityisesti yksi opiskelija ryhmästä), ja joku ei ollut vaatimaton ja otti noin 40 lautasliinaa (kaksi niistä osoittautui sellaiseksi). Useimmiten loput veivät enintään 10 lautasliinaa.
Tämän harjoituksen tulosten perusteella pojat selvittivät, kenen syntymäpäivä oli milloin ja lupasivat onnitella toisiaan, oppivat toistensa harrastuksista, tunnistettiin tanssista pitävät, laulamisesta ja urheilusta kiinnostuneet ja monet muita mielenkiintoisia hetkiä toistensa henkilökohtaisesta elämästä.
Harjoitus 7. "Pyörivät joukkueet"
Kohde : kokemuksen hankkiminen viestinnästä ja vuorovaikutuksesta eri ryhmissä.
Pelin vaiheet:
"Kolmoset!" – osallistujat pitävät kädestä ja kertovat toisilleen, mistä tuoksuista he pitävät erityisesti;
"Kuusi!" – pelaajat nostavat oikean olkapäänsä eteenpäin, kaikki puhuvat siitä, mitä voivat tehdä hyvin;
"Neljät!" – kaikki joukkueen jäsenet nostavat kätensä päänsä yläpuolelle ja ilmoittavat syntymäpaikkansa;
"Kuten!" – pelaajat kohottavat kulmakarvojaan ja jokainen puhuu siitä, ketä hän pitää miehistä parhaimpana tai kauneimpana naisista;
"Seitsemän!" – yrittäessään liikuttaa korviaan ryhmän jäsenet kertovat toisilleen äänistä, joita he haluavat kuulla;
"Deuces!" – pelaajat taputtavat itseään selkään ja muistelevat ääneen saavutuksiaan kuluneen vuoden ajalta;
"Kahdeksat!" – jokainen osallistuja, raapiessaan leukaansa, kysyy jonkin häntä huolestuttavan kysymyksen.
Anna merkki (pilla tai soita kelloa) ja huuda esimerkiksi "Neljät!" Tämä tarkoittaa, että pelaajien on muodostettava neljän hengen ryhmät mahdollisimman nopeasti.
Kun joukkueet ovat ilmestyneet, kutsu toimi, joka pelaajien on suoritettava, esimerkiksi "kättele kaikkia ja esittele itsesi toisilleen" ja anna sitten seuraava merkki.
Varmista, että uudet komennot muodostetaan aina, kun annat signaalin. Ehdota uusia aktiviteetteja, mielenkiintoisia aiheita. Pelin perusideana on, että osallistujat ovat koko ajan liikkeellä, kommunikoivat ja juttelevat mahdollisimman monen kanssa.
Mahdolliset kierrosvaihtoehdot on esitetty alla:
Oppitunnin lopussa pelaajat kokoontuvat keskelle huonetta, asettuvat ympyrään ja tarttuvat vieressä seisovien vyötäröihin. Esittäjä kehottaa kaikkia ottamaan askeleen eteenpäin, jotta ympyrä tulee mahdollisimman lähelle, ja huutamaan äänekkäästi: "A-a-A!"
Harjoitus 8. Toukka
Toimenpide: Joukkue seisoo peräkkäin pylväässä pitäen edessä olevaa naapuria vyötäröstä kiinni. Näiden valmistelujen jälkeen juontaja selittää, että joukkue on toukka, jota ei voi nyt repiä. Toukan tulisi esimerkiksi näyttää, kuinka se nukkuu; kuinka hän syö; kuinka pestä; kuinka tehdä harjoituksia; mitä tulee mieleen.
Harjoitus 9. "Mykistä TV"
Samanlainen kuin "Kuuron puhelin", mutta tässä pelaajat istuvat silmät kiinni ja taputtavat eleillä ja ilmeillä välittääkseen piilotetun sanan.
Harjoitus 10. "Baabelin torni"
Materiaalit : värilliset tussit, fläppitaulu, yksilölliset tehtävät etukäteen valmisteltuina.
Yksilöllisiä tehtäviä : kirjoitettu lyhyesti erillisille arkeille, jokainen arkki on ehdottoman luottamuksellinen yhdelle osallistujalle. Esimerkiksi "tornissa on oltava 10 kerrosta" - yhdelle osallistujalle annetaan paperi, jossa on tällainen merkintä, hänellä ei ole oikeutta näyttää sitä kenellekään, hän on velvollinen varmistamaan, että yhteen piirretyssä tornissa on täsmälleen 10 lattiat! Toinen tehtävä: ”Koko tornissa on ruskea ääriviiva” on seuraavan osallistujan tehtävä. "Sininen lippu liehuu tornin yläpuolella", "Tornissa on vain 6 ikkunaa" jne.
ehdot : Osallistujia ei saa puhua tai käyttää ääntään millään tavalla. Baabelin torni on piirrettävä yhdessä. Jännitystä varten sekuntikello on kytketty.
Harjoitus 11. "Vahapuikko"
Ryhmä seisoo tiukassa ympyrässä. Mies seisoo keskellä rennosti. Hän alkaa pudota (taivutamatta jalkojaan) johonkin suuntaan. Ryhmä ottaa hänet kiinni ja tuo takaisin.
Ensimmäinen vaihtoehto : ihminen valitsee minne kaatuu.
Toinen vaihtoehto : Ryhmä heilauttaa henkilöä johonkin suuntaan.
Turvallisuusvarotoimet:
Ympyrässä seisovien lähtöasento on oikea jalka eteenpäin, vasen jalka takana tuessa, kädet eteenpäin ojennettuna. Ihminen jää käteensä. Ryhmä vaatii suurta huomiota ja tarkkuutta, muuten henkilö voi loukkaantua vakavasti. Jos ryhmässä on erittäin heikko henkilö, voit joko laittaa hänet kahden vahvan väliin tai laittaa hänen taakseen vahvemman henkilön, joka laittaa kätensä hartioidensa alle ja kopioi hänet (on tärkeää, ettet loukkaa tätä henkilöä hän itse).
Harjoitus 12. "Nosturi"
Toimenpide: Yksi pelin osallistujista makaa lattialla (tuolit, penkki), ja muut osallistujat nostavat hänet ylös, kukin tukee häntä yhdellä kädellä. Ystävällisissä, yhteistyöhaluisissa olosuhteissa ryhmä pystyy nostamaan helposti minkä tahansa osallistujan, jopa raskaimman. Kasvatetut keksivät itselleen roolin ja välittävät sen kaikille. Roolit voivat olla seuraavat: a. voittajan valmentaja; b. eversti, joka voitti taistelun; c. ilmaan kohoava ballerina; d. uimari, joka nousee aallon harjalle; e. pilvi lentää taivaalla kuumana päivänä; f. loki siivoustapahtumassa; g. tangon päällä leijuva jumpperi; h. lootuksenkukka järven pinnalla jne.
Harjoitus 13. "Sade"
Johtaja on ympyrässä, hän tekee tiettyjä liikkeitä, ja kaikki toistavat nämä liikkeet ympyrässä. Koska hän kääntyy kaikkia kohti, ja vasta sen jälkeen pelaaja alkaa suorittaa liikettä ja suorittaa sen, kunnes johtaja kääntyy ympyrässä ja antaa uuden liikkeen, niin yksi liike suoritetaan kasvavalla tavalla ja toinen laskevalla tavalla.
Liikkeiden tyypit:
1. ympyrä – kämmenien hankaus;
2. ympyrä – sormien napsauttaminen;
3. ympyrä – taputus reisille;
4. ympyrä – taputtelua reisille täydennettynä leimaamalla.
Harjoitus 14. "Kohteellinen kättely"
Viimeinen harjoitus. Kättely suoritetaan samalla tavalla kuin muskettisoturit, kun kaikki seisovat ympyrässä, toinen ojentaa kätensä keskelle, muut ympyrässä laittavat kätensä päällekkäin.
Harjoitus 15. "Aplodit ympyrässä"
Teimme hyvää työtä tänään, ja haluan tarjota sinulle pelin, jossa aplodit kuulostavat ensin hiljaisilta ja sitten voimistuvat.
Esittäjä alkaa hiljaa taputtaa käsiään, katsoen ja lähestyy vähitellen yhtä osallistujaa. Tämä osallistuja valitsee sitten ryhmästä seuraavan, jolle he molemmat taputtavat. Kolmas valitsee neljännen jne. Viimeiselle osallistujalle taputetaan koko ryhmä.
Osat: Koulupsykologinen palvelu
Kohde: Ryhmävuorovaikutustaitojen muodostuminen ja kehittäminen.
Tehtävät:
- Ryhmän yhteenkuuluvuuden rakentaminen
- Luovien kykyjen kehittäminen
- Ryhmän päätöksentekokoulutus
Oppitunnin aika: 1 tunti 30 minuuttia.
Harjoitussuunnitelma
- Osallistujien esittely koulutuksen päämääristä ja tavoitteista (2 min)
- Ryhmänormit (7 min)
- Harjoitus "Ota lautasliina" (15 min)
- Harjoitus "Solmu" (10 min)
- Harjoitus "Yhteinen laskenta" (10 min)
- Harjoitus "Neliö" (10 min)
- Harjoitus "Intuitio" (20 min)
- Harjoitus "Sekaannus" (10 min)
- Harjoitus "Rainstorm" (10 min)
- Heijastus (5 min)
Oppitunnin edistyminen
1. Alkupuheenvuoro. Osallistujien esittely koulutuksen tavoitteista
2. Ryhmänormien hyväksyminen
- Luottamuksellisuussääntö: kaikkea mitä ryhmässä sanotaan ja kuullaan, ei viedä sen ulkopuolelle. Oppitunnin jälkeen voit kertoa vain omista kokemuksistasi kolmansille osapuolille. Et saa kertoa mitään muiden osallistujien teoista, sanoista tai tunteista.
- Puhu mahdollisimman vilpittömästi.
- Sinun on oltava mahdollisimman läsnä, noudatettava "tässä ja nyt" -periaatetta. Nykyhetkessä oleminen tarkoittaa huomioimista ajankohtaisiin tapahtumiin, muiden osallistujien käyttäytymiseen ja tunteisiin, ts. olla mukana ryhmätyössä.
- Ryhmässä ei puhuta muista osallistujista kolmannessa persoonassa, vaan puhutaan heille nimellä.
3. Harjoitus "Ota lautasliina"
Tavoite: tunnistaa kuuntelijan ajatuksia itsestään.
Varusteet: lautasliinapakkaus.
Valmentaja kiertää paperilautasliinapakkauksen, jossa lukee: "Jos tarvitset niitä, ota lautasliina itsellesi."
Kun kaikki osallistujat ovat ottaneet lautasliinat, kouluttaja pyytää kaikkia esittelemään itsensä ja kertomaan itsestään yhtä monta faktaa kuin he ottivat lautasliinoja.
4. Harjoitus "Solmu"
Varusteet: pitkä köysi.
Jokainen ryhmän jäsen pitää kiinni köydestä. Tehtävänä on sitoa köysi solmuun. Käsistä ei voi päästää irti, niitä voi vain siirtää köyttä pitkin (jos joku päästää käsistään, harjoitus alkaa alusta).
5. Harjoitus "Yhteinen laskenta"
Tehtävä on hyvin yksinkertainen: sinun tarvitsee vain laskea kymmeneen (osallistujamäärän mukaan). Temppu on siinä, että pitää laskea kollektiivisesti: joku sanoo "yksi", joku toinen sanoo "kaksi" jne., et voi sopia laskentajärjestyksestä. Jos kaksi henkilöä lausuu seuraavan numeron samanaikaisesti, laskenta alkaa alusta. Yksinkertaisimmassa versiossa harjoitus suoritetaan silmät kiinni, monimutkaisemmassa versiossa - silmät kiinni. Puhuminen harjoituksen aikana on kielletty. Juontaja kirjaa, kuinka paljon he onnistuivat saamaan pisteet jokaisella yrityksellä. Tämä harjoitus on mielenkiintoisempaa, kun osallistujat eivät ole ympyrässä, vaan hajallaan. Jos osallistujat itse muodostavat tietyn järjestyksen numeroiden ääntämiselle (ympyrässä, yhden läpi, aakkosjärjestyksessä jne.), heitä tulee kehua kekseliäisyydestään.
6. Harjoitus "Neliö"
Tavoite: saada tunne jokaisesta ryhmän jäsenestä.
Järjestä koko ryhmä ympyrään ja pyydä osallistujia sulkemaan silmänsä. Nyt, avaamatta silmiäsi, sinun täytyy muuttua neliöksi. Yleensä farssi alkaa heti, kaikki huutavat ja tarjoavat strategiaansa. Jonkin ajan kuluttua tunnistetaan prosessin järjestäjä, joka todella rakentaa ihmisiä. Kun aukio on rakennettu, älä anna silmiesi avautua. Kysy, ovatko kaikki varmoja, että he ovat neliömäisiä? Yleensä on muutamia ihmisiä, jotka eivät ole varmoja tästä. Neliön pitäisi olla todella tasainen. Ja vasta sen jälkeen, kun kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että he seisovat tarkalleen aukiolla, kutsu osallistujia avaamaan silmänsä, iloitsemaan hyvästä tuloksesta ja analysoimaan prosessia. Voit rakentaa myös muihin muotoihin.
Harjoituksissa osallistujat kokevat vahvoja tunteita ja tekevät paljon johtopäätöksiä, joten jokaisen vaiheen jälkeen voit käydä pienen keskustelun, jossa voit ilmaista toiveita työtovereillesi työn parantamiseksi. Tärkein kysymys tässä on: kuinka tehtävä voitaisiin tehdä paremmin ja nopeammin?
On erittäin hyvä, jos jokainen koulutukseen osallistuja saa johdon tunnustuksen, ja vielä parempi, jos joukkueet saavat hyviä ikimuistoisia palkintoja.
7. Harjoitus "Intuitio" (20 min.)
Tavoite: kehittää kykyä kuunnella ryhmää.
Kaikki osallistujat istuvat tuoleilla ympyrässä. Yksi osallistuja viedään hetkeksi ulos huoneesta. Ryhmä sopii tehtävästä, joka tämän osallistujan tulee suorittaa (esimerkiksi irrottaa ketju Svetan kaulasta ja ripustaa se Antoniin) ja äänestä, jota ryhmä käyttää vihjeisiin (laulumotiivi tai vain jonkinlainen ääni).
Osallistuja palaa sitten huoneeseen ja hänelle kerrotaan, että hänen on suoritettava jokin tehtävä. Kun osallistuja alkaa olla lähempänä tehtävänsä suorittamista, ryhmän ääni kovenee.
Yleensä se näyttää tältä. Ensin osallistuja yrittää tunnistaa tehtävän "kohteen" - hän ohittaa kaikki osallistujat, kun hän saavuttaa Svetan, ääni tulee erittäin kovaksi. "Objekti" on määritelty, nyt meidän on selvitettävä, mikä tehtävä on. Osallistuja yrittää edelleen: koskettaa olkapäitä, kello - hiljainen ääni, ketju kaulassa - kova ääni. Osallistuja ottaa ketjun pois ja kokeilee sitä itse - ääni muuttuu hiljaisemmaksi. Hän kävelee kaikkien osallistujien ohi ja saavuttaa Antonin - ääni kovenee jne.
Useiden ympyröiden jälkeen tehtävät voivat olla monimutkaisia: aseta tyhjä tuoli ympyrän keskelle ja istu siihen, vaihda paikkaa jonkun kanssa, etsi ja avaa sateenvarjo ja kävele sen alle jonkun muun osallistujan kanssa.
8. Harjoitus "Sekaannus"
Tarkoitus: Ryhmän koheesion asteen tunnistaminen. Osallistujien valmistaminen vuorovaikutukseen.
Osallistujat seisovat ympyrässä ja ojentavat oikean kätensä ympyrän keskustaa kohti. Esittäjän merkistä jokaisen osallistujan on löydettävä "kädenpuristusystävä". Sitten kaikki osallistujat ojentavat vasen kätensä ja löytävät myös "kättelyystävän" (on tärkeää, että kättelyystävät ovat erilaisia). Ja nyt osallistujien tehtävänä on purkaa, ts. riviin jälleen ympyrän erottamatta käsiäsi. Tehtävää voi monimutkaista kieltämällä kaikki osallistujien välinen viestintä.
9. Harjoitus "Rainstorm"
Kaikki istuvat ympyrässä. Esittäjä pyytää kaikkia sulkemaan silmänsä ja olemaan hiljaa, virittäytyen näin äänien havainnointiin. Jonkin ajan kuluttua johtaja alkaa hieroa kämmentään (lähestyvän sateen ääni), sitten seuraava osallistuja liittyy häneen jne. vastapäivään, kunnes viimeinen osallistuja (johtajan vasen naapuri) ottaa tämän liikkeen. Sitten johtaja aloittaa seuraavan liikkeen - napsauttamalla yhden käden sormia (ensimmäiset suuret pisarat). Vähitellen kaikki osallistujat suorittavat tämän liikkeen. Näin ollen seuraavat liikkeet käynnistetään:
- Käsien hierominen (lähestyvän sadekuurojen ääni);
- Napsauttamalla yhden käden sormia;
- Molempien käsien sormien napsauttaminen;
- Taputa käsiäsi;
- Rinnan taputus;
- taputtaa toisella polvella;
- taputtaa kahdella polvella;
- Taputtele ensin yhdellä jalalla, sitten molemmilla jaloilla lopettamatta taputtamista.
Tämä luo vähitellen rankan sateen äänen.
Jonkin ajan kuluttua johtaja alkaa aloittaa liikkeet päinvastaisessa järjestyksessä - sade vähitellen laantuu ja siirtyy pois. Kun viimeinen osallistuja lakkaa hieromasta käsiään, kaikki istuvat hiljaa muutaman sekunnin, kunnes johtaja pyytää avaamaan silmänsä. Niin miten? Kuulit trooppisen sateen äänen.
- Aloita liikkeiden suorittaminen vasta vasemman naapurin jälkeen.
- Jatka vanhaa liikettä, kunnes aloitat uuden.
10. Heijastus
Kerro mielipiteesi koulutuksesta, hyvinvoinnistasi, tyytyväisyydestäsi työhön ryhmässä ja toiveesi.
Kirjallisuus
- Basargina D. V., Semenova T. V. Pelit harjoituksissa. Menestyneen kouluttajan suosikkireseptit - Pietari: Rech, 2010. - 174 s.
- Foppel K. Ryhmän yhteenkuuluvuus. Psykologisia pelejä ja harjoituksia. Per. hänen kanssaan. – M.: Genesis, 2010. – 336 s. – (Kaikki psykologisesta ryhmästä)
- http://www.trepsy.net/
Aigul Khaliulina
Tiimirakennuskoulutus "Olemme yksi joukkue"
Joukkueen rakentamiskoulutus"Me yksi joukkue"
Kohde: tiimin rakentaminen ja rakentaa tehokas joukkueen vuorovaikutusta.
Tehtävät:
Muodosta luottamuksellisia ihmissuhteita tiimi;
Jokaisen osallistujan vastuullisuuden ja panoksen kehittäminen yhteisten ongelmien ratkaisemisessa;
Suotuisan psykologisen ilmapiirin muodostuminen ryhmässä;
kunkin osallistujan tietoisuus roolistaan ja tehtävistään ryhmässä;
Työkyvyn kehittäminen tiimi;
Psykologi: Hei! Meidän maalimme koulutus on joukkueen rakentamista ja rakentaa tehokas joukkueen vuorovaikutusta. Yhtenäisyys– Tämä on mahdollisuus joukkueet tulla yhdeksi yhtenäiseksi kokonaisuudeksi tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi. Loppujen lopuksi kuinka hyvä on, kun ystäväsi ymmärtää ja tukee sinua, kuulla ja auttaa, kun tätä apua tarvitaan, ja ymmärtää toisiaan jopa ilman sanoja. Tiivis tiimi saavuttaa monia huippuja ja voittoja.
Selitys "pelin" säännöistä ja ehdoista.
Nämä sisältävät: toiminnan ilmentymä, puhu yksinomaan itsestäsi, kuuntele toisiamme keskeyttämättä, älä keskustele ulkopuolella koulutusta harjoituksissa, jokaisella osallistujalla on oikeus keskeyttää oppitunti ja lähteä koulutusta ilmoittamalla henkilökohtaisesti joukkueelle.
Harjoittele "Ole kiltti"
Kohde: Piristä ja valmistaudu muihin harjoituksiin.
Harjoituksen edistyminen:
Vaihtoehto 1. Kaikki pelin osallistujat seisovat yhdessä johtajan kanssa ympyrässä. Esittäjä sanoo, että hän näyttää erilaisia liikkeitä (fyysinen kasvatus, tanssi, sarjakuva, ja pelaajien tulisi toistaa ne vain, jos hän lisää sanan esitykseen "Ole kiltti". Se, joka tekee virheen, on poissa pelistä. Vaihtoehto 2. Peli etenee samalla tavalla kuin ensimmäisessä vaihtoehdossa, mutta vain se, joka tekee virheen, menee keskelle ja suorittaa jonkin tehtävän, esimerkiksi hymyilee, hyppää yhdellä jalalla jne. Huomautus: vaadi alusta alkaen, että tämä on koominen harjoitus, eikä sitä pidä ottaa vakavasti (loukkaantua).
Peli "Sormuksen läpi"
Kohde: yhteisten toimien koordinoinnin parantaminen tiimi.
Harjoituksen edistyminen:
Vanne, jonka halkaisija on 1 metri, valmistetaan etukäteen. Pelin osallistujat seisovat jonossa ja yhdistävät kädet. Ensimmäisenä jonossa seisova pitää vannetta kädessään. Osallistujien tehtävänä on kulkea vanteen läpi avaamatta käsiään. Lopussa vanteen tulee olla linjan vastakkaisella reunalla. D
Ota selvää piirroksesta (kuinka hyvin tunnette toisenne)
Tavoitteet: auttaa osallistujia tuntemaan toisensa paremmin; luoda motivaatiota yhteistyöhön. Attribuutit: merkit; paperiarkit; Liikkua harjoitukset: Kouluttaja kysyy osallistujat kysymys: "Kuinka kauan olette työskennelleet yhdessä ja tunnetko toisenne hyvin?"
Osallistujien vastausten jälkeen annetaan seuraava: ohjeet: "Arvo 5 (10) minuuttia muotokuvasi tässä tiimi kuinka näet itsesi siinä, niin että sanoa: "Tässä minä olen". Piirustuksia ei tarvitse allekirjoittaa."
Työn päätyttyä kouluttaja kerää piirustukset yhteiseen pinoon. Sitten hän ottaa jokaisen piirroksen pakkauksesta, kiinnittää sen taululle (voit ensin siirtää piirustuksen ympyrässä, jotta kaikki voivat katsoa sitä tarkemmin) ja keskustelee siitä ryhmän kanssa seuraavasti: ongelmia:
Millainen tämä henkilö on?
Kuka se voisi olla? Osallistujat arvaavat piirustuksen tekijän. Kun ryhmä sai selville, kuka piirustuksen tekijä oli, kouluttaja pyytää häntä kertomaan jotain lisää itsestään (osallistujan pyynnöstä) .
Harjoittele "Muodot"
Kohde: Tämä peli on käynnissä tiimin rakentaminen. Tämän pelin aikana voit seurata monia tärkeitä pisteitä tiiminrakennusvalmennus. Esimerkiksi osallistujien roolit, ryhmädynamiikka jne.
Harjoituksen edistyminen:
Tarvitset 1 m pitkän köyden * osallistujamäärä.
Ohjeet: Jotta voit suorittaa seuraavan harjoituksen, koko ryhmän on seisottava ympyrässä. Ota köysi käsiisi ja seiso niin, että muodostuu täydellinen ympyrä. Sulje nyt silmäsi ja rakenna neliö avaamatta niitä. Vain suullisia neuvotteluja voidaan käyttää. Kun uskot, että tehtävä on suoritettu, ilmoita minulle. Onko tehtävä suoritettu?
Avaa silmäsi. Onnistuitko mielestäsi tehtävän suorittamisessa?
Kuuntelemme vastauksia, mutta emme kommentoi niitä.
Nyt ehdotan, että rakennat toisen hahmon samoilla ehdoilla. Voitko rakentaa sen lyhyemmässä ajassa? Hieno. Suosittelen kokeilun toistamista. Suljemme silmämme. Sinun tehtäväsi on rakentaa tasasivuinen kolmio.
Yhteenveto harjoituksesta:
Oletko tyytyväinen ryhmän tuloksiin?
Mitkä tekijät vaikuttivat tehtävän onnistumiseen?
Mihin näistä tekijöistä voit vaikuttaa?
Mitä johtopäätöksiä aiot tehdä harjoituksesta?
Peli "Hyvää kreivi"
Tavoitteena on vetäytyminen sisäinen jännitystä ja henkistä epämukavuutta.
Harjoituksen edistyminen:
Esittäjä soittaa mihin tahansa numeroon, joka ei ylitä ryhmän osallistujamäärää. Tämän numeron mukaan (esimerkiksi 5) 5 ihmisen tulisi nousta ylös synkronisesti, puhumatta yhdessä. Harjoitus pakottaa osallistujat ennustamaan toistensa ajatuksia ja tekoja. Kiinnittää enemmän huomiota eleisiin, katseisiin ja tapoihin. Keskustelu. Miksi et onnistunut suorittamaan tehtävää heti ja mikä auttoi sinua saavuttamaan tuloksen?
Harjoittele "Puhuvat kädet"
Kohde: osallistujien emotionaalinen ja psykologinen lähentyminen.
Harjoituksen edistyminen: Osallistujia on kaksi ympyrä: sisäinen ja ulkoinen, seisovat vastakkain. Esittäjä antaa joukkueet jonka osallistujat suorittavat äänettömästi tuloksena olevassa parissa. Tämän jälkeen tiimi Ulkokehän johtaja siirtyy askeleen oikealle.
Vaihtoehdot nouseville ohjeille parit:
1. Tervehdi käsilläsi.
2. Paini käsilläsi.
3. Tee rauha käsilläsi.
4. Osoita tukea käsilläsi.
5. Sääli käsilläsi.
6. Ilmaise iloa.
7. Toivotan sinulle onnea.
8. Sano hyvästit käsilläsi.
Psykologinen merkitys harjoitukset: osallistujien välillä on emotionaalinen ja psykologinen lähentyminen fyysisen kontaktin vuoksi. Keskinäinen ymmärrys heidän välillään paranee ja sanattomat kommunikaatiotaidot kehittyvät. Keskustelu: Mikä oli helppoa, mikä vaikeaa? Kenen oli vaikea välittää tietoa hiljaa? Kenelle se on helppoa? Kiinnititkö huomiota kumppanisi antamiin tietoihin vai mietitkö enemmän, kuinka välität tiedon itse? Mikä tämän harjoituksen tarkoitus mielestäsi oli?
Harjoittele "Esittää"
Kohde: positiivinen loppu koulutusta, heijastus.
Aika: 3-5 minuuttia.
Harjoituksen kuvaus: Johtava: "Mietitään mitä voisimme antaa ryhmällesi, jotta vuorovaikutus siinä tehostuisi ja suhteet siinä lisääntyisivät yhtenäinen? Sanotaan, mitä jokainen meistä antaa ryhmälle. Annan sinulle esimerkiksi optimismia ja keskinäistä luottamusta.” Seuraavaksi jokainen osallistuja ilmaisee, mitä hän haluaisi antaa ryhmälle. "Palkitaan itsemme onnistuneesta uinnista taputuksilla!"
Psykologinen merkitys harjoitukset: Rituaali loppuun koulutusta kaunis ja positiivinen tunne.
Keskustelu: "Meidän koulutusta on tullut loppuun. Haluan kysyä sinulta, mitä uutta opit tänään? Mitä hyödyllisiä asioita opit itsellesi ja ryhmällesi? No, kaikki lahjat on annettu, pelit on saatu päätökseen, sanat on puhuttu. Olitte kaikki aktiivisia, työskentelitte harmonisesti tiimi. Älä unohda, että olet yksi kokonaisuus, jokainen teistä on tärkeä ja tarpeellinen, ainutlaatuinen osa tätä kokonaisuutta! Yhdessä olette vahvoja! Kiitos kaikille osallistumisesta!”
Suotuisa joukkueilmapiiri– tärkeä indikaattori onnistuneesta työprosessista.
Työprosessi ja yhteisen työn tulos riippuvat suoraan psykologisesta mukavuudesta, joten esimiehen tehtävänä on järjestää laadukas vuorovaikutus työntekijöiden kesken.
Avulla voit luoda suotuisan ilmapiirin.
Joukkueen rakentamisen harjoittelun tavoitteet ja menetelmät (tiimin rakentaminen, tiimin rakentaminen)
Jokaisella on yksilöllinen luonne ja näkökulma, joka näkee työprosessin omalla tavallaan. Tuottavaan tuotantoon tarvitaan tehokas henkilökohtaisten ominaisuuksien vuorovaikutus, joten koulutuksen päätavoitteena on tunnistaa työntekijöiden arvokkaat ominaisuudet ja niiden toteutuminen kokonaistyömekanismissa.
Järjestäjän ja esittelijän tehtävät ovat:
— epävirallisten yhteyksien ja ihmisten välisten sympatioiden luominen;
— osallistujien avustaminen mukavan aseman valinnassa joukkueessa;
— kehittää kykyä toimia yhdessä ja ratkaista ajankohtaisia ongelmia yhdessä;
— optimaalisen psykologisen ja emotionaalisen yhteensopivuuden luominen joukkueeseen.
Koulutuksia järjestetään eri muodoissa. Tällaisia voivat olla urheilu- ja henkiset kilpailut, bisnespelit, yleinen luovuus (kollaasit, videot, kilpailut) tai tapahtumia, joissa on kollektiivinen retki.
Tuntisuunnitelma.
1. Perehdy työntekijät koulutuksen tarkoitukseen ja tavoitteisiin.
2. Keskustelu ryhmän normeista (prosessin salassapito ryhmän ulkopuolella, vilpittömyys, muiden osallistujien kunnioittaminen, sanan- ja valinnanvapaus).
3. Harjoitukset.
4. Tulokset. Lopussa tulokset kootaan (vaikutelmat, mielipiteet koulutuksesta, toiveet).
Esimerkki nro 1
Kohde: Jännitteen lievitystä
Harjoittele: Esittäjä asettaa lukumäärän osallistujamäärän mukaan. On tarpeen laskea yksitellen, mutta puhumatta yhdessä.
Säännöt:
jos molemmat joukkueen jäsenet nimeävät numeron yhdessä, peli alkaa alusta;
puhuminen on kiellettyä;
Kasvojen ilmeiden ja eleiden käyttö on hyväksyttävää.
Tehtävä muuttuu vaikeammaksi - kaikkia osallistujia pyydetään leikkimään silmät kiinni.
Tulos: harjoituksen aikana työntekijät joutuvat ennakoimaan toistensa toimintaa ja kiinnittämään huomiota kollegoiden sanattomiin viesteihin ja tapoihin. Tehtävän lopussa pelaajat keskustelevat tuloksista ja tärkeimmistä ongelmista, jotka estävät tehtävän suorittamisen.
Esimerkki nro 2
Kohde: Yhteyden ottaminen
Harjoittele: Esittäjä valitsee kappaleen, jonka sanat ovat kaikkien koulutukseen osallistuvien tiedossa. Jokainen osallistuja sanoo vuorotellen kappaleen seuraavan sanan edellisen osallistujan jälkeen, myötä- tai vastapäivään. Jos jonkun osallistujan sana epäonnistuu tai virhe, peli alkaa alusta.
Esimerkki nro 3
Kohde: Joukkueen rakentaminen
Harjoittele: Kaikki osallistujat asettuvat piiriin ja sulkevat silmänsä. Sinun tulee muodostaa mikä tahansa kuvio (neliö, kolmio jne.).
Tulos: Yleensä tehtävän suorittamiseen liittyy hälinää ja kiistaa. Tämä tapahtuu, kunnes pelin johtaja on tunnistettu, joka sijoittaa osallistujat. Tehtävän suoritettuaan työntekijöiden on vastattava kysymykseen, ovatko he varmoja, että kuva on suora. Et voi avata silmiäsi ennen kuin koko joukkue on vakuuttunut voitosta. Pelin lopussa käydään keskustelua, jonka päätavoitteena on selvittää vaihtoehtoja testin suorittamiseen nopeammin ja paremmin.
Esimerkki nro 4
Kohde: Viestinnän rakentaminen ryhmässä
Harjoittele: Osallistujat istuvat ympyrässä. Esittäjä lähestyy yhtä osallistujaa ja antaa kuvitteellisen esineen osallistujan käsiin (eleellä) ja raportoi siirron suunnan (myötäpäivään tai vastapäivään). Jokaisen osallistujan on luovutettava esine seuraavalle pelaajalle. Esittäjän signaalista "Stop. Kenellä on tavara nyt?" osallistujan on nostettava kätensä. Et voi käyttää fyysistä esinettä esineenä, vain kuvitteellisena lähetyksenä.
Esimerkki:
Ensimmäisellä kierroksella johtaja laukaisee yhden kissaesineen myötäpäivään. "Stop"-signaalin kohdalla "kissan" sisältävä osallistuja kohottaa kätensä. Ensimmäisellä kierroksella ei aina ole ongelmia. Ja juontaja varmistaa, että kaikki ymmärtävät säännöt.
Kaksi kohdetta. Se alkaa kahden kohteen (kissa ja pentu) laukaisulla eri suuntiin ja eri osallistujilta.
Hauskuus alkaa, kun esittäjä laukaisee useita esineitä eri suuntiin ja eri osallistujilta. Sillä hetkellä, kun yhdestä pelaajasta löytyy esineitä, alkaa hämmennys siitä, mitä kenelle siirrettiin ja onko se oikein. Pysäytysmerkin jälkeen pelaajat eivät useimmissa tapauksissa pysty luotettavasti kertomaan, kenellä on mikä esine.
Pullonkaula on osallistuja, jolle esineitä tulee eri suunnista ja hänen on jaettava ne oikein naapureilleen oikealla ja vasemmalla.
Kierrosten välillä ohjaaja antaa ryhmälle aikaa keskustella siirron vuorovaikutuksesta, muiden kommunikaatiotapojen käytöstä, jotta esineet eivät katoa.
Ja peli alkaa uudelleen, ja kohteiden määrä lisätään vähitellen.
Tulos: Pääsääntöisesti peliin liittyy naurua ja huumoria. Kierrosten välillä osallistujat keskustelevat tarmokkaasti siitä, miten heidän tulisi olla vuorovaikutuksessa, jotta ne eivät menetä siirtojärjestystä ja esineitä. Ohjaaja arvioi osallistujien osallistumista ongelman ratkaisemiseen ja tunnistaa ryhmän johtajat. Lopuksi isäntä kysyy osallistujilta pelistä, vaikeuksista ja kuinka ratkaisit ne.
Esimerkki nro 5
Kohde: Lisääntynyt luottamus
Harjoittele: Osallistujat jaetaan 5-6 hengen ryhmiin. Kaikkien ryhmässä olevien tulee kääntyä pois ja pudota kollegoidensa syliin. Säännöt:
joukkueen jäsenten tulee pitää putoavasta henkilöstä kiinni;
pudotessasi sinun on ristiin kätesi rintakehän päälle, jotta et lyö ketään;
Sinun ei pitäisi "vastaanottaa" kollegaa kämmenelle, vaan käsivarrelle, pitäen toistensa ranteita ristissä.
Voit pudota korkealta (esimerkiksi ikkunalaudalta) tai yksinkertaisesti nojata taaksepäin. Harjoitus herättää monia tunteita ja vaikutelmia, jotka jakavat kaikki osallistujat pelin päätyttyä.
Koulutuksen jälkeen kollegat keskustelevat havainnoista ja strategioista tehtävien suorittamiseksi, arvioivat omaa ja muiden työtä tiimissä. Prosessin aikana jokaisella on oikeus kieltäytyä osallistumasta peliin ilmoittamalla siitä koko joukkueelle.
Esimerkki nro 6
Kohde: Läheinen tuttavuus
Harjoittele: Kollegat asettuvat riviin korkeusjärjestyksessä. Johtajan käskystä kaikki järjestetään annettuun järjestykseen. Liikkeet suoritetaan hiljaa.
Uudelleenjärjestely tapahtuu seuraavien parametrien mukaan:
etunimen, sukunimen tai isänimen ensimmäisellä kirjaimella (aakkosjärjestyksessä);
hiusten värin mukaan (vaaleasta tummempaan);
syntymäkuukauden mukaan;
iän mukaan.
Tulos: tiimin jäsenet oppivat olemaan vuorovaikutuksessa ja ymmärtämään sekä oppimaan lisää toisistaan. Työntekijät löytävät yhtäläisyyksiä kollegoidensa kanssa, mikä edistää henkilökohtaisen sympatian kehittymistä.
Esimerkki nro 7
Kohde: Yleinen syy
Tehtävä: kaikki koulutuksen osallistujat jakautuvat kahdeksi ja lyövät kädet kumppanin kanssa. Vapailla käsilläsi (toisella parilla on vasen käsi ja toisella oikea käsi) sinun on pakattava lahjat: kääri ne paperiin, solmi rusetti. Kilpailu suoritusten nopeudesta ja laadusta.
Tulos: voittaakseen pelin kumppanien on ymmärrettävä toisiaan sanasta sanaan, ele tai katse. Kilpailuhenki parantaa ihmissuhteita ja edistää ryhmien siteitä.
Esimerkki nro 8
Kohde: Luovuus
Harjoittele: järjestäjä valmistaa etukäteen tarvittavat attribuutit - whatman-paperi, kuvat, tarrat, kangaspalat ja muut esineet, joita voidaan käyttää kuvan koristeluun. Kaikki koulutukseen osallistujat kokoontuvat pöydän ympärille ja luovat yhteisen teoksen tietystä aiheesta ("Ystävällinen tiimi", "Yksi kaikkien...", "Työpäivät").
Tulos: yhteinen luovuus auttaa yhdistämään, toteuttamaan kykynsä ja osoittamaan taitoja ja kykyjä kollegoille. Osallistujien on kuunneltava toisiaan, etsittävä kompromissiratkaisuja kokonaisvaltaisen ja harmonisen kuvan luomiseksi.
Koulutuksen aikana työntekijöiden tulee kohdella kaikkia ryhmän jäseniä kunnioittavasti. Ei ole hyväksyttävää keskeyttää ja loukata kollegoita, pilkata jonkun toisen mielipidettä tai viitata osallistujiin kolmannessa persoonassa.
Treenien odotettu tulos
Tämänhetkinen tilanne joukkueessa määritetään osallistujien havaintojen perusteella koulutuksen ja testin aikana. Tällainen tutkimus tehdään anonyymisti; työntekijöitä pyydetään arvioimaan objektiivisesti psykologisen ilmapiirin indikaattoreita (ystävällisyys, tuottavuus, vihamielisyys jne.).
Saatujen tietojen perusteella määritetään ryhmän pääongelmat ja muodostetaan seuraavat istunnot, joiden tarkoituksena on korjata joukkueen "heikkouksia".
Osaava ja herkkä lähestymistapa auttaa yhdistämään työntekijät ja muodostamaan heidän välilleen keskinäisen ymmärryksen lyhyessä ajassa.
Tämän seurauksena odotetaan:
— tiimin sisäisten suhteiden optimointi;
— yhteistoimintakyvyn kehittäminen;
— kyky ratkaista konfliktitilanteet asiantuntevasti;
— jokaisen työntekijän ja osaston korkea tehokkuus;
- tuottava työprosessi.
Ohjelman tuloksia voidaan arvioida toistuvan tutkimuksen avulla (psykologin havainnot, osallistujien henkilökohtaiset mielipiteet).
Tilaa ilmainen konsultaatio henkilöstön tiiminrakennus-, viestintä-, johtamis- ja myyntikoulutusten järjestämiseen ja toteuttamiseen
CONEY-KOULUTUS
Ryhmän koheesion psykologisen koulutuksen tavoitteena on tehokkaan tiimivuorovaikutuksen rakentaminen. On syytä sanoa, että yhtenäisyys on todellinen mahdollisuus mille tahansa joukkueelle tulla enemmän kuin pelkkä opiskelijaryhmä, mahdollisuus tulla sellaiseksi saavuttaakseen tietyt päämäärät ja tavoitteet.
Kaikilla teiniryhmillä on yhteiset tavoitteet,
Olipa tavoitteena oppiminen ja hyvän koulutuksen saaminen, urheilusaavutuksen mahdollisuus tai mikä tahansa muu, jokainen yhteisön jäsen tarvitsee tukea saavuttaakseen tavoitteensa tehokkaasti. Voit saada tämän tuen suoraan ryhmästäsi. Vain tiivis joukkue saavuttaa voittoja. Koulupsykologin tehtävänä on osata selittää tämä teini-ikäisille, näyttää se psykologisesti Yhtenäisyysharjoittelu nuorille on tehokas ratkaisu moniin tiimissä ilmeneviin ongelmiin, jotka liittyvät suoraan ryhmän jäsenten väliseen vuorovaikutukseen.
Teiniryhmän yhtenäisyyden psykologisen koulutuksen tavoitteita ovat:
1.suotuisan psykologisen ilmapiirin muodostuminen ryhmässä
2.löytää yhtäläisyyksiä kaikkien ryhmän jäsenten kesken vuorovaikutuksen laadullisen parantamiseksi
3. ryhmän psykologisen ilmapiirin alustava diagnoosi
4. jokaisen osallistujan tietoisuus roolistaan ja tehtävistään ryhmässä
5.kehitetään teini-ikäisten kykyä työskennellä ryhmässä
6. ryhmän kokoaminen lopullisen tavoitteen ympärille
Ei vain opettajien ja koulupsykologien, vaan myös vanhempien tulisi olla huolissaan lasten henkisestä kehityksestä sekä kouluyhteisön psykologisesta ilmapiiristä. Valitettavasti nykyaikaisissa perheissä lasten ja vanhempien välinen kommunikointi rajoittuu tiedon vaihtoon. Mutta tämä ei riitä tuntemaan lapsen maailmaa, auttamaan lasta päättämään ammatin ja elämänpolun valinnasta.
Teinille suunnattu käytännön harjoittelu tiimin rakentamisesta auttaa kuitenkin katsomaan kotijoukkueeseensa eri näkökulmasta, valitsemaan parhaat taktiikat tulosten saavuttamiseksi ja ymmärtämään heille uutta maailmaa, aikuisten maailmaa, johon he tulevat kouluna. valmistuneet.
Viestintätaitojen kehittämisen merkitystä ei voi liioitella. Menestystä saavuttavat ihmiset, jotka osaavat kommunikoida vapaasti muiden kanssa. Niinpä teiniryhmien yhtenäisyys on tärkeä tekijä yhteiskunnan jäsenen sosialisaatiossa. Opiskelijatiimiä yhdistävä psykologinen koulutus auttaa kehittämään johtamistaitoja ja yhteishenkeä, hyvää muistia, jonka avulla on mahdollista navigoida tiedonkulussa ja viitata siihen oikeiden päätösten tekemiseen.
Säännöt ja menetelmät koulutusten toteuttamiseksi
Koulutuksen vetäjän tulee tuntea koulutusryhmien säännöt ja välittää ne osallistujille. Usein elämässä hyväksyttyjen normien mekaaninen siirtäminen harjoitusryhmälle on tehotonta ja haitallista. Aivan kuten koulutuksen osallistujien pyrkimykset siirtää todelliseen elämään ryhmässä syntyneet säännöt ja normit. Kouluttajan tulee ymmärtää tämä ja se on kerrottava osallistujille.
Mitkä ovat yleisimmät säännöt koulutusryhmiä?
"tässä ja nyt" -sääntö. On tärkeää ymmärtää ryhmässä tällä hetkellä nousevia prosesseja, ajatuksia ja tunteita. Tällä tavoin osallistujat opetetaan keskittämään huomionsa itseensä ja siihen, mitä heidän ympärillään tapahtuu tällä hetkellä. Tapa, jolla ihminen ilmaisee itsensä "tässä ja nyt", osoittaa kuinka hän käyttäytyy "elämässä". Ja koulutuksen osallistujien tulee kiinnittää tähän huomiota.
Vilpittömyyden ja avoimuuden sääntö. On tarpeen varmistaa, että ryhmän jäsenet eivät hajoa tai valehtele. Merkki vahvasta ja terveestä persoonasta on tietty avoimuus muille heidän tunteistaan tapahtumista. Tämä on tehokkaan ihmisten välisen vuorovaikutuksen perusta. Ryhmätyön alussa tämä on luonnollisesti mahdotonta saavuttaa. Aina ei ole välttämätöntä saavuttaa täydellistä itsensä paljastamista yrityksen työntekijöiden ryhmässä, joka jatkaa työskentelyä yhdessä. Mutta jokaisen ryhmän jäsenen tulee tuntea olevansa suojattu ja hänellä on oltava oikeus avautua siinä määrin kuin hän katsoo sopivaksi kulloinkin.
Sääntö "minä" Ryhmässä on kiellettyä käyttää päättelyä kuten: "Kaikilla on tämä mielipide...", "Uskomme..." ja vastaavat. Nämä lausunnot siirtävät vastuun tietyn henkilön tunteista ja ajatuksista olemattomalle "meille". Kaikki lausunnot on muodostettava käyttämällä "I". Siten opetamme ihmistä ottamaan vastuuta ja hyväksymään itsensä sellaisena kuin hän on.
Toimintasääntö. Ryhmässä ei saa olla passiivisia tarkkailijoita. Harjoitukset osallistuvat kaikkiin harjoituksiinsa. Jos ryhmän jäsenet kieltäytyvät osallistumasta taitojen ja käyttäytymisen harjoittamiseen, kannattaa kiinnittää huomiota keskusteluun heidän motivaatiostaan osallistua koulutukseen.
Yksityisyyssääntö. Kaikki, mitä ryhmässä sanotaan jäsenistä, on pysyttävä ryhmän sisällä. Tämä on luonnollinen eettinen vaatimus, joka on ehto psykologisen turvallisuuden ja itsensä paljastamisen ilmapiirin luomiselle. Mutta tiettyjä tekniikoita, tietoa, tekniikoita voidaan ja pitää käyttää ryhmän ulkopuolella ammatillisessa toiminnassa, jokapäiväisessä elämässä.
On perus menetelmiä, joita käytetään kaikissa harjoitusryhmissä. Nämä ovat ryhmäkeskusteluja, pelimenetelmiä, tilannesimulaatioita, aistiherkkyyden kehittämistekniikoita ja meditatiivisia tekniikoita. Harjoittelu sisältää näitä menetelmiä tavoitteista riippuen eri mittasuhteissa ja suhteissa.
Ryhmäkeskustelu on yhteistä keskustelua osallistujien kiistanalaisista asioista, kannoista ja käyttäytymisstrategioista. Tämä menetelmä antaa osallistujille mahdollisuuden nähdä ongelma eri puolilta, kokea erilaisia kommunikaatiotilanteita ryhmän sisällä, vastata itsenäisesti esittämiinsä kysymyksiin ja löytää ratkaisu. Kouluttaja voi ohjata keskustelua esittämällä kysymyksiä tai puheenvuoroja. Keskustelua ei saa ohjata, vaan aiheet ovat tällöin osallistujien itsensä valitsemia.
Pelimenetelmiä ovat tilanneroolipelit, didaktiset, luovat, organisatoriset ja aktiiviset, simulaatio- ja bisnespelit. Pelimenetelmien käyttö harjoituksissa on erittäin tuottavaa. Ryhmään tutustumisen vaiheessa tarvitaan pelejä jäykkyyden ja jännityksen voittamiseksi sekä "psykologisen puolustuksen" poistamiseksi. Pelien avulla diagnosoidaan harjoittelun osallistujien kommunikaatio- ja psyykkisiä ongelmia. Peli opettaa uusia taitoja ja kouluttaa tarvittavat ammatilliset harjoitukset. Osallistujien itsensä löytäminen tapahtuu ja heidän luova potentiaalinsa lisääntyy.
Tilanteiden simulointi. Usein koulutuksen aikana on tarpeen ymmärtää, miten ihminen käyttäytyy työtilanteessa, mitä käyttäytymismalleja hän käyttää.
Tekniikoita aistiherkkyyden kehittämiseen - niiden avulla osallistujat kehittävät kykyä havaita, ymmärtää ja arvioida muita ihmisiä, itseään ja ryhmäänsä. Erikoisharjoitusten avulla osallistujat saavat verbaalista ja sanatonta tietoa siitä, miten muut ihmiset näkevät heidät, kuinka tarkka heidän oma itsenäkemyksensä on ja kuinka paljon ulkoinen mielipide vaikuttaa heidän käyttäytymiseensa.
Meditaatiotekniikoita käytetään lievittämään ryhmän jäsenten ylimääräistä stressiä ja kehittämään heihin lisäresursseja. Valmentaja voi suorittaa tämän tyyppistä tekniikkaa ryhmän jäsenten kanssa ja samalla opettaa heille erilaisia itsenäisen meditaation tekniikoita. Työskentely henkisen ja fyysisen tilan korjaamisen parissa on tärkeä osa harjoittelua. Se lisää harjoittelun osallistujien vastustuskykyä stressaaviin tilanteisiin, tekee heidän käyttäytymisestään joustavampaa ja vähentää epävarmojen tai tuntemattomien tilanteiden pelkoa.
Erikoiskirjallisuudesta löytyy myös erikoismenetelmiä.
Yhtenäisyysharjoitukset
1 . "Ihanteellinen tiimini"
Materiaalit: 3 Whatman-paperia, 9 merkkiä, teippi.
Osallistujien lähtöpaikka: 3 ryhmää erotettuna toisistaan.
Tehtävä: jokainen joukkue piirtää kuvan "Ihanteeni tiimi."
Säännöt: sinulla on 5 minuuttia aikaa keskustella suoritustaktiikoista tehtäviä.
Kun keskusteluaika on kulunut, tiimit alkavat samanaikaisesti suorittaa tehtävää. Puhuttu sana - hyvä (2 minuuttiasuorittaaksesi tehtävän). 1–2 henkilöä esittää kuvan, väitteenkiusoittelemalla sitä enintään 2 minuuttia.
2. "Valinta"
Osallistujien lähtöasento: osallistujat istuvat tuoleilla ympyrä, komennolla "Choice" jokainen osallistuja osoittaa sormella nalkuttava käsi toiselle osallistujalle.
Tehtävä: tehdä valinta, jossa ryhmä jakautuisi pareiksi.
Säännöt: osallistujat eivät saa puhua, osallistujat eivät saa puhuanousevat ylös tuoliltaan, osallistujat tekevät valintansa samanaikaisestijohtajan komennon eikä voi muuttaa sitä ennen seuraavaa käskyä.
Huomautus: Johtaja antaa komentoja nopeaan tahtiin.
3. "Omakuva"
Materiaalit: peliarkkia osallistujamäärän mukaan. Peliarkki on puoliksi taitettu A4-arkki. Jokaisen arkin alaosa taitetaan suikaleiksi osallistujamäärän mukaan.
Osallistujien lähtöpaikka: klo yksityiset kauppiaat istuvat pöydässä, Vastaanottaja Esittäjä antaa jokaiselle osallistujalle peliarkin.
Tehtävä: jokainen osallistuja piirtää omakuvan peliarkin yläpuolelle (ei taitettu nauhoiksi) allekirjoittamatta sitä.
Valmistusaika: 5 minuuttia.
Säännöt:
1. Kun valmistumisaika on umpeutunut, osallistujat luovuttavat auton.esittäjän muotokuvia.
2. Esittäjä sekoittaa ne ja jakaa ne osallistujille halutessaan. nom järjestys.
3. Jokainen osallistuja kirjoittaa alimmalle nauhalle auton allapiirretään muotokuva siitä, mikä ammatti hänen mielestään sopii henkilöllekylpeä muotokuvassa. Aika - 1 minuutti.
4. Tämän jälkeen osallistuja taittaa nauhan, jolle hän kirjoitti peliarkin kääntöpuolelle ja siirtää sen ympyrän ympäri.
5. Osallistujat eivät saa katsoa aikaisempia ilmoittautumisia.
6. Myös omakuvansa saaneet osallistujat täyttävät raita.
7. Kun muotokuvat ovat "kiertäneet" koko ympyrän, johtaja kerää ne. Takana Sitten osallistujat analysoivat omakuvia.
8. Jokainen osallistuja voi halutessaan puhua kirjoituksistanäytä ne muille osallistujille omakuvasi alla.
Ryhmä seisoo tiukassa ympyrässä. Keskustassa rennossa tilassa Yksi oppilaista seisoo hänen edessään. Se alkaa pudota mihin tahansa suuntaanNo, taivutamatta polvia. Ryhmä ottaa sen kiinni ja siirtää sen toiselle puolelle. Tärkeämutta niin, että ympyrässä seisovat ottavat mukavan asennon tukeakseen"Heiluri" ki: oikea jalka eteenpäin, vasen jalka takana tuessa, kädet kämmenillä eteenpäin. Ryhmä vaatii suurta huomiota ja tarkkuutta, välttämätöntäMeidän täytyy auttaa ystävää, ottaa kiinni ja ohittaa joku, joka seisoo ympyrän sisällä. Ryhmän on työskenneltävä yhdessä, jotta "heiluri" saa jonkin verranmukava ja turvallinen.
Huomaa: fyysisesti vahvojen ja heikkojen opiskelijoiden tulee iloitse.
6. "Luottamukseen perustuva tuki"
Ryhmä on jaettu pareiksi, jotka seisovat selät vastakkain. mu 0,5 m etäisyydellä toisistaan. Se, joka seisoo edessä kumartumatta jalat, kaatuu takana seisovan henkilön päälle. Takana olevan täytyy saada minut kiinni, kun kaadunmahdollisimman pehmeä ja hellävarainen. Sitten seisovat vaihtavat paikkaa ja toista harjoitus.
Huomautus: Turvallisuuden takaamiseksi kalastaja onota mukava asento (katso "Heiluri"); älä hyväksy jonkun putoamista kiertää koko kehoa, ei vain käsiä. Jos etäisyys näyttää iso tai päinvastoin pieni, sitä voidaan muuttaa lähestymällätai kävelemällä puoli askelta taaksepäin, kunnes osallistujat tuntevat olonsa mukavaksi.
7. "Kamera"
Ryhmä on jaettu pareihin. Yhdestä parista tulee sitten valokuvaajaparvi - kameralla. Kamera sulkee silmänsä, valokuvaaja epäonnistuusen mielenkiintoiseen paikkaan sisällä tai ulkona ja kevyesti painamalla hänen päänsä "ottaa kuvan" (kameraa painaen samalla sekunnin ajan avaa silmänsä ja sulkee ne uudelleen). Sitten kameran on arvattava, missä paikassa "kuvat on otettu". Roolit vaihtuvat.
Sitten opiskelijat istuvat ympyrässä ja keskustelua käydään. kävely Tärkeimmät kohdat, jotka vaativat huomiotaKiinnitä huomiota: kuka kuvaajista kantoi kameransa mukanaan,varoittiko hän vaarasta, ajatteliko hän kumppaniaan; kuinka paljon pho kamera oli mukava sen valokuvaaja, kuinka paljon hän haukkui hänelle; kuka oli mielellään valokuvaaja (juontaja) ja kukalaitteen (orja) toimesta.
8. "köysi"
Kaikki pelaajat seisovat ympyrässä pitäen toistensa käsistä tiukasti kiinni com". Ensimmäisen ja toisen oppilaan välissä on sidottu köysieri päät. Toisen osallistujan täytyy päästämättä käsiä ensimmäiseltäpujota lanka itsesi läpi kuin vanne. Köysi on nyt välissätoinen ja kolmas opiskelija, sitten kolmas toistaa toisen toimet rogo ja niin edelleen ympyrässä. Pääasia: kun johdetaan köyttä läpi osallistujien ei tule erottaa käsiään. Köyden pituus - 1 m.
9. "Käynti"
Ryhmän tulee rakentaa vaunut läsnä olevista ihmisistä. Vieraita esineitä ei saa käyttää. Tehtävää suorittaessaan kuraattorin tulee tarkkailla opiskelijoiden käyttäytymistä.tov: kuka järjestää työn, ketä muut kuuntelevat, kukamitä "rooleja" hän valitsee itselleen vaunuissa. Pointti on, että jokainen "rooli"puhuu tietyistä inhimillisistä ominaisuuksista:
katto on ihmisiä, jotka ovat valmiita tukemaan milloin tahansa vaikeassa tilanteessa;
ovet - he ovat yleensä ihmisiä, joilla on hyvä viestintänegatiiviset kyvyt (kyky neuvotella, olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa);
istuimet - ihmiset, jotka eivät ole kovin aktiivisia, rauhalliset;
ratsastajat - ne, jotka osaavat matkustaa jonkun muun kustannuksella, eivät ole kovin ahkeria ja vastuullisia;
hevoset ovat ahkeria työntekijöitä, valmiita "kantamaan" mitä tahansa työtä;
valmentaja on yleensä johtaja, joka osaa johtaa.
Jos opiskelija valitsee oven avaavan palvelijan roolin tai ajaa vaunun takana, sellaisilla ihmisillä on myös johtajuusominaisuuksia, muttahe eivät halua (eivät voi) näyttää niitä, he ovat valmiimpia tarjoamaan takatukea (tai nämä ovat niin sanottuja "harmaita kardinaaleja").
Kun vaunut ovat valmiit, opiskelijat istuvat ympyrässä, keskustelevat tapahtuneesta, ja sitten kuraattori selittää heille niiden "roolien" merkityksen. jonka he valitsivat.
Huomautus: jos yksi johtaa ryhmää ja määrää sille rooleja henkilö, yllä mainitut arvot eivät kuvasta näiden ihmisten ominaisuuksia.
10. "Blind Pieces"
Oppilaat seisovat ympyrässä ja yhdistävät kädet. Heitä pyydetään sulkemaan silmänsä ja rakentamaan kaikki yhdessä, käsiään irti päästämättä. JälkeenKun oppilaat päättävät, että neliö on valmis, johtaja pyytää heitä avaamaansilmät ja katso mitä he keksivät. Jos he eivät ole onnellisiapäivä, sulje sitten silmänsä uudelleen ja jatka tehtävän suorittamista. Sitten samalla tavalla voit rakentaa suorakulmion, kolmion lempinimi, tasakylkinen kolmio jne.
Huomautus: Tässä tehtävässä voit käyttää köyttä sidotut päät, jotka kaikki ryhmän opiskelijat ottavat.
yksitoista."NITRO
Kolme ryhmästä yhdistää kädet, he ja ec NITRO. Ryhmän pitäisi siirrä niitä suorassa linjassa 2 - 4 m etäisyydeltä, jotta ne eivät kosketa putosivat maahan ja myös muuttamatta kehonsa asentoa ja rikkomatta käsiään nämä opiskelijat. Samalla kaikkien ryhmän jäsenten on huolehdittava mukavuudesta NITROn laatu ja turvallisuus.
12. "Silmä silmään"
Ryhmä istuu ympyrässä niin, että kaikki ovat selvästi nähtävissä, kädet asetetaan pakaroiden alle. Hiljaa, ilman ilmeitä, yksin silmilläsi sinun on löydettävä puoliso (et voi "neuvotella" kumppanisi kanssa dyami ja niiden kanssa, jotka istuvat sen läpi). Johtajan merkistä kaikki nousivat seisomaan He tulevat esiin ja lähestyvät puolisoaan. Todennäköisesti kaikki eivät pysty "sopimaan silmiensä kanssa" kerralla, joten harjoitus toistetaan, mutta samaan aikaanistut muissa paikoissa ympyrässä. Peli jatkuu asti kunnes jokaisella on oma parinsa.
13. "Yleiset halaukset"
Kaikki seisovat ympyrässä ja yhdistävät kädet. Juontaja tarjoaa kaveritkatso niitä, jotka seisovat yhden heistä läpi, ja ota sitten vastaankäsissä näiden ihmisten kanssa. Sitten kaksi niistä ja myös kädetnämä ihmiset ja niin edelleen, kunnes kaikki pitävät kädestä vastakkainen henkilö.
Huomaa: jokaisen uuden "halauksen" jälkeen ryhmää on pyydettävä suoriutumaan (tätä varten oppilaiden tulee olla lähempänä toisiaan).tavoittaa toisiaan). Ensimmäistä kertaa peli voidaan pysäyttää, jos kaveritsiitä tulee epämiellyttävä tai erittäin vaikea seisoa.
14. "Supikopiirit"
Tarvitaan vahva köysi, jonka päät on sidottu (vastaanottava siellä on rengas). Ryhmä tarttuu köyteen käsillään jakaantuu tasaisestitasaisesti koko ympyrän ympäri. Sitten he alkavat nojata varovasti taaksepäin,venyttämällä sivuille, kunnes ne voivat säilyttää tasapainon. Opiskelijoille voidaan tarjota seuraavaa:
- kaikki istuu alas ja sitten nouse ylös;
- vapauta toinen käsi;
- lähettää aallon köyttä pitkin (heilauttaa köyttä).
Sitten keskustellaan työstä ryhmässä: tunsivatko opiskelijat toistensa tukena; yrititkö auttaa naapureitasi? kuinka paljon oli ak curatny; oliko turvallisuuden tunnetta (tai päinvastoin pelkoa siitävoit pudota) jne.
15. "Concilium"
Ryhmä istuu ympyrässä ja heille luetaan seuraava legenda: "Sinäkirurgit, joille tehdään hätäsiirtoleikkaussydämet. 6 ihmistä tarvitsee sitä, mutta sinulla on vain yksi luovuttajasydän ja sitä on mahdotonta löytää lähitulevaisuudessa.Sinun on päätettävä, mitkä potilaat säästät."
- 28-vuotias mies, jonka hoidossa on sairas äiti, pieni kesäveli ja 2 siskoa,
- 20-vuotias mies, joka joutui onnettomuuteen häämatkallaMuuten, hänen vaimonsa odottaa lasta,
- nainen, 35 vuotias, maailmanluokan urheilun mestari noo kävelee.
Tämän jälkeen ryhmällä on 20–40 minuuttia aikaa keskustella. (riippuenopiskelijoiden määrä ja heidän ryhmätyönsä aste). Tämän jälkeen ryhmä nimeää yleisen päätöksensä ja perustelee sen.
Heijastus on erittäin tärkeää tässä pelissä. Häntä pitäisi ohjataLena lievittää ryhmän jäsenten masentunutta tilaa ja jännitystä noah-tunnelmaa yleensä. Tätä varten keskustelua on ohjattava analysoida ryhmävuorovaikutusta: kuka puhui enemmän; miksi jotkut pysyivät hiljaa; kuuntelivatko he tarkasti toistensa väitteitä; Kuinka mukavaa oli kommunikoida ryhmässä; miksi viestintäongelmia oli; Kenen mielipiteeseen luotettiin enemmän ja miksi. Keskusteluaika yhteensä: 30–40 minuuttia. jopa 1 tunti
Huomaa: kuraattori tarkkailee tarkasti keskustelun aikanaseuraa ryhmää ja panee merkille kaikkien käyttäytymisen: johtajien, hyökkääjien, Molchunov.
16. "Unelmat"
Tavoite: kehittää solidaarisuutta ja ymmärrystä, luoda ilmapiiri uskoa osallistujien keskuudessa ja yhdistää ryhmää.
Materiaalit: paperi ja tussit.
Pyydä osallistujia miettimään muutama minuutti miten kukin heistä näkee tulevaisuutensa. Vaihda sitten ajatuksia unelmistasi tai jopa piirrä ne paperille. Seuraavaksi anna jokaisen Ensimmäinen osallistuja päättää mitkä kolme erityistä asiaa, toimintaa, ihmisiä...voi auttaa, ja mitkä kolme auttavat häntä saavuttamaan unelmansa ja mitäTemppu on asettua pituutesi mukaiseen riviin silmät kiinni.Kun kaikki osallistujat ovat löytäneet paikkansa, anna komento avata silmät ja katso mitä tapahtuu. Harjoituksen jälkeen voit keskustellaihmettele, oliko tämän tehtävän suorittaminen vaikeaa (miltä sinusta tuntuiosallistujat) tai ei.
Huomautus: Tässä pelissä on useita muunnelmia. Voitko ehdottaa elää silmien värin, hiusten värin mukaan.
18. "Kaksi peiliä"
Kaikki kaverit asettuvat yhteen sivuston osioonvastapäätä yksi osallistujista seisoo heitä päin - "hiljainen peili". Kaikkien osallistujien edessä, äänetöntä peiliä päin, seisoo "puhuva peili"kalo." Pikkuhiljaa, yksitellen, jokainen ryhmän jäsen lähestyyseisomalla takaisin "puhuvan peilin" luo, ja "tyhmän peilin" pitäisiselittää tämän henkilön eleillä ja ilmeillä. "Puhuva peili"sinun täytyy arvata kuka tuli esiin. Vähitellen harjoituksen osallistujatTuntia vaihdetaan niin, että jokainen osallistuja kokeilee käsiäänpäärooleja. Sitten harjoituksessa analysoidaan, kuka tunsi mitä,onko joku oppinut itsestään jotain uutta.
19. "Pienet vihreät miehet.""Kuvittele, että olet lähtenyt ryhmäsi kanssa rentoutumaan luontoon. Olet niityllä. Ympärillä on paljon vihreää ruohoa ja kukkia. Perhosia lentää. Hieman kauempana on läpinäkyvä, puhdas järvi, jossa voit haluan vain uida.Aurinko lämmittää miellyttävästi.Ja siisteintä on, että koko porukka on täällä! Esittelyssä? Käskystäni lähdet kävelylle tälle niitylle: haista kukkia, jahtaa perhosia, paistattele auringossa. Ja kun huudan: ”Huomio! Pienet vihreät miehiä hyökkäsivät sinun kimppuun!”, sinun tehtäväsi on käpertyä ryhmään, heikoimmat piiloon keskelle ja huutaa sitten yhteen ääneen: ”Taistelkaamme takaisin pienille vihreille miehille!” Riippuen siitä, miten ryhmä toimii tiimi tarkastelee harjoituksen aikana, se voidaan suorittaa useita kertoja keskustelemalla käyttäytymisestään jokaisen jälkeen.
20. "Spontaani uudelleenlaskenta" Kaikki seisovat ympyrässä koskettamatta toisiaan kyynärpäillä ja hartioilla. Johtajan käskystä jokainen sulkee silmänsä, laskee nenänsä ja yrittää laskea... (määrä riippuu osallistujamäärästä). Jokaisen numeron saa puhua vain yksi henkilö. Jos kaksi ihmistä sanoo luvun, laskenta alkaa alusta.