"Sammen er vi et lag!"
(Master Class)
Utviklet av: Osipova T.N.,
pedagogisk psykolog
KGBPOI "Rebrikha Lyceum PO"
Åpningskommentarer: Hei, mitt navn er Osipova Tatyana Nikolaevna. Jeg jobber som lærer-psykolog ved et fagskole. Rekk opp hånden hvis du er i godt humør i dag, som liker å lage mat, hvem som noen ganger kan forsove seg på vei til jobb, som har mange venner, hvem vet hva vi skal gjøre i dag?
I dag vil jeg presentere programmet "Sammen er vi et lag!" , som har som mål å forene nye grupper som bor på herberget og dermed skape gunstige forhold for vellykket tilpasning. Siden jeg jobber som pedagogisk psykolog ved et lyceum, er målgruppen min eldre tenåringer og unge i alderen 18 til 21 år, men jeg ønsker å tilby deg en rekke øvelser for ulike aldersgrupper. Vennligst delta aktivt i arbeidet! Jeg håper det vil være fruktbart og nyttig for deg på mange måter.
Ingen forelesninger! Jeg inviterer deg til å kaste deg ut i atmosfæren til treningsøkter og bli deres direkte deltakere!
Men først vil jeg fortelle deg en østlig lignelse:
« En dag, en student sluttet å delta på tempel- og disippelmøter, til tross for at han tidligere hadde gjort det regelmessig og entusiastisk. Tiden gikk og den åndelige læreren bestemte seg for å finne ut hvordan det gikk med menigheten hans. Så neste kveld dro han for å besøke studenten sin.
Da han kom til huset sitt, fant han ut at døren var åpen, og bestemte seg derfor for ikke å tiltrekke seg mye oppmerksomhet og gikk inn. Eleven satt ved peisen helt alene og gjentok , les .
Ser , tilbød han ham æresbevisninger og satte ham på et komfortabelt sted nær peisen, og tilbød ham også vann og mat, men den åndelige mesteren var ikke sulten. Så de begynte begge å se på de vakkert lekende flammene i ilden i fullstendig stillhet.
Plutselig tok den åndelige læreren peistang, tok med seg en liten brennende vedkubbe og plasserte den vekk fra flammen. Stillheten fortsatte...
I mellomtiden slo flammen til den fjernede vedkubben helt ut og vedkubben fortsatte å ulme, og etter en stund ble den helt slukket. Nå lå den, svart og avkjølt, uten en eneste gnist, livløs ved siden av ildens energisk brennende flamme...
Etter dette tok den åndelige læreren igjen tangen og satte den slukkede vedkubben tilbake i ilden, og bokstavelig talt et øyeblikk senere brant den sterkt sammen med de andre vedkubbene, som før, og kanskje til og med lysere.
Uten å si et ord reiste læreren seg og gikk. Dagen etter kom eleven til templet og takket oppriktig den åndelige læreren fra bunnen av sitt hjerte for leksjonen han hadde undervist ved peisen.
Etterord, "Vår styrke er i enhet"...
I alles liv er det lette tider med munterhet og entusiasme, og vanskelige tider med prøvelser og innstramminger. Og i vanskelige øyeblikk, når livet kaster deg ut av livets flyt et sted på sidelinjen, er det viktigste å komme tilbake til ilden, uansett hvor vanskelig det måtte være. Selv om tømmerstokken er helt rå, vil den i flammene til likesinnedes entusiasme tørke ut og blusse opp igjen med en lysende livsflamme...
I dag er det utviklet et stort antall psykologiske øvelser for samhold og å bli kjent, teambygging og lindre følelsesmessig stress, som bør inkluderes i arsenalet til enhver lærer. Disse øvelsene kan brukes både i arbeidet til en klasselærer når de skal danne en ny klasse, og i arbeidet til en lærer når de skal bli kjent med elever. I leirer, på lekeplasser, i fritidsaktiviteter, og rett og slett i begynnelsen av en leksjon, vil bruk av enkle psykologiske øvelser skape et gunstig klima, noe som er ekstremt viktig for den videre læringsprosessen.
Så, la oss begynne den første syklusen med øvelser - fortrolighetsøvelser.
Oppgave 1. "Hilsen"
Fremgangsmåte: Deltakerne inviteres til å danne en sirkel og dele inn i tre like deler: «europeere», «japanere» og «afrikanere».
Deretter går hver av deltakerne i en sirkel og hilser på alle "på sin egen måte": "europeere" håndhilser, "japansk" buer, "afrikanere" gnider nesen.
Spørsmål: Hvilke følelser vekket denne øvelsen hos deg? Hva var vanskelig? Hva hjalp deg med å takle øvelsen?
Oppgave 2. «Håndtrykk i en sirkel»
Håndtrykk fra lederen sendes rundt sirkelen mot klokken.
Øvelse 3. "Snøball"
Hensikten med øvelsen: bli kjent med deltakerne, deeskalere situasjonen
Deltakerne bytter på å si navnet sitt med et eller annet adjektiv som begynner med den første bokstaven i navnet. Den neste personen i kretsen må navngi de forrige, deretter seg selv; dermed må hver neste navngi de forrige, deretter seg selv; Dermed vil hver neste person måtte navngi flere og flere navn med adjektiver, dette vil gjøre memorering lettere og vil noe uskadeliggjøre situasjonen.
Oppgave 4. «De som...» bytter plass
Mål: lindre spenninger gjennom bevegelser, organisere lekende samhandling.
«Nå får dere tilbud om et psykologisk spill, der dere kan fortsette å bli kjent med hverandre. Jeg legger fra meg stolen og blir «lederen». På kommando: «de som (som å møte mennesker, anser seg som omgjengelige, sjenerte...) bytter plass, skal deltakerne bytte plass, lederen må også ta den ledige stolen Som følge av utvekslingen gjenstår en person som gjorde det ikke har tid til å sitte i det tomme setet, han blir nemlig leder.»
Oppgave 5. «Vis»
Fremgangsmåte: Det er nødvendig å skildre å bruke alle teammedlemmer: orkester, tog, tusenbein, dyrehage, TV, telefon; fans hvis lag taper, tilskuere som ser på en kul actionfilm, folk i pølselinjen, pasienter fra avdelingen før operasjonen; kule harer, ville griser, ensomme ulver, gale kyllinger; Det skjeve tårnet i Pisa. Kinesisk vegg. Kreml, bro over Themsen; bokstaven "A", "K", "W", "R", "Y"; maleriet "Bears in a Pine Forest", "Barge Haulers on the Volga", "Ivan the Terrible Kills His Son", etc.
Oppgave 6. "Ta noen servietter"
Treningsdeltakerne sitter i en generell sirkel. En pakke papirservietter sendes rundt med ordene: "Vennligst ta noen servietter til deg selv."
Etter at alle tok servietter, sa jeg følgende setning: "Nå vil jeg be deg presentere deg selv og fortelle like mange fakta om deg selv som hver av dere tok servietter."
Mens de sorterte ut serviettene, var noen beskjedne og tok bare en serviett (spesielt en elev fra gruppen), og noen var ikke beskjeden og tok rundt 40 servietter (to av dem viste seg å være det). Stort sett tok resten ikke mer enn 10 servietter.
Basert på resultatene av denne øvelsen fant gutta ut hvem som har bursdag når og lovet å gratulere hverandre, lærte om hverandres hobbyer, identifiserte de som liker å danse, hvem som liker å synge, hvem som er interessert i sport og mange andre interessante øyeblikk fra hverandres personlige liv.
Oppgave 7. «Roterende lag»
Mål : få erfaring med kommunikasjon og samhandling i ulike team.
Spillstadier:
"Trillinger!" – deltakerne holder hender og forteller hverandre hvilke lukter de liker spesielt godt;
"Seksere!" – spillere legger høyre skulder frem, alle snakker om hva de kan gjøre bra;
"Fire!" – alle teammedlemmer løfter hendene over hodet og kunngjør fødestedet;
"Som!" – spillerne hever øyenbrynene, hver snakker om hvem han anser som den beste av menn eller den vakreste av kvinner;
"Syver!" – etter å ha prøvd å bevege ørene, forteller gruppemedlemmene hverandre om lydene de liker å høre;
"Deuces!" – spillere klapper seg selv på skulderen og husker høyt prestasjonene deres det siste året;
"Åttere!" – hver deltaker, klør seg på haken, stiller et spørsmål som bekymrer ham.
Gi et signal (plystre eller ring en bjelle) og rop for eksempel "firere!" Dette betyr at spillere må danne grupper på fire personer hver så raskt som mulig.
Når lagene har dukket opp, rop ut handlingen som spillerne må utføre, for eksempel "gi alles hånd og introduser deg selv for hverandre," og gi deretter neste signal.
Sørg for at det dannes nye kommandoer hver gang du gir et signal. Foreslå nye aktiviteter, interessante emner. Hovedideen med spillet er at deltakerne skal være på farten hele tiden, kommunisere og snakke med så mange mennesker som mulig.
Mulige rundealternativer er presentert nedenfor:
På slutten av leksjonen samles spillerne midt i rommet, stiller seg opp i en sirkel og tar tak i midjen til de som står ved siden av dem. Programlederen inviterer alle til å ta et skritt fremover slik at sirkelen blir så tett som mulig, og roper høyt: «A-a-EN!"
Oppgave 8. Caterpillar
Fremgangsmåte: Laget står etter hverandre i en kolonne og holder naboen foran i livet. Etter disse forberedelsene forklarer programlederen at laget er en larve, og nå ikke kan rives i stykker. Larven skal for eksempel vise hvordan den sover; hvordan han spiser; hvordan å vaske; hvordan gjøre øvelser; hva enn du tenker på.
Øvelse 9. "Demp TV"
I likhet med "Døvetelefon", men her sitter spillerne med lukkede øyne og klapper, ved hjelp av gester og ansiktsuttrykk, for å formidle det skjulte ordet.
Oppgave 10. «Babels tårn»
Materialer : fargede markører, flippover, individuelle oppgaver forberedt på forhånd.
Individuelle oppgaver : skrevet kort på separate ark, hvert ark er strengt konfidensielt for én deltaker. For eksempel, "Tårnet må ha 10 etasjer" - et stykke papir med en slik inskripsjon gis til en deltaker, han har ingen rett til å vise det til noen, han er forpliktet til å sørge for at tårnet tegnet sammen har nøyaktig 10 etasjer! Den andre oppgaven: «Hele tårnet har en brun kontur» er en oppgave for neste deltaker. "Et blått flagg vaier over tårnet", "Det er bare 6 vinduer i tårnet", etc.
Forhold : Deltakere har forbud mot å snakke eller bruke stemmen sin på noen måte. Det er nødvendig å tegne Babelstårnet sammen. For spenning er en stoppeklokke koblet til.
Oppgave 11. “Vokspinne”
Gruppen står i en tett sirkel. En mann står i sentrum i en avslappet tilstand. Han begynner å falle (uten å bøye bena) i en eller annen retning. Gruppen fanger ham og bringer ham tilbake.
Første alternativ : en person velger hvor han skal falle.
Andre alternativ : Gruppen svinger personen i en eller annen retning.
Sikkerhetstiltak:
Utgangsposisjonen for de som står i en sirkel er høyre ben frem, venstre ben bak i støtte, armer strakt forover. En person er fanget i håndflaten hans. Gruppen krever stor oppmerksomhet og nøyaktighet, ellers kan personen bli alvorlig skadet. Hvis det er en veldig svak person i gruppen, kan du enten sette ham mellom to sterke, eller legge en sterkere person bak seg, som vil legge hendene under skuldrene og duplisere ham (det er viktig å ikke fornærme denne personen han selv).
Oppgave 12. «Kran»
Fremgangsmåte: En av deltakerne i spillet legger seg på gulvet (stoler, benk), og de andre deltakerne løfter ham opp og støtter ham hver med en hånd. Under vennlige, samarbeidende forhold kan gruppen enkelt løfte enhver deltaker, også den tyngste. De som er oppvokst finner på en rolle for seg selv og formidler den til alle. Rollene kan være som følger: a. trener for vinnerlaget; b. obersten som vant slaget; c. en ballerina som svever opp i luften; d. en svømmer som stiger til toppen av en bølge; e. en sky som flyr over himmelen på en varm dag; f. logge på en oppryddingshendelse; g. en genser som svever over stangen; h. lotusblomst på overflaten av innsjøen, etc..
Øvelse 13. «Regnvær»
Lederen er i en sirkel, han gjør visse bevegelser, og alle gjentar disse bevegelsene i en sirkel. Siden han snur seg mot alle, og først etter det begynner spilleren å utføre bevegelsen, og utfører den til lederen snur seg i en sirkel og gir en ny bevegelse, så utføres en bevegelse i økende grad, og den andre i en avtagende måte.
Typer bevegelser:
1. sirkel - gni håndflatene;
2. sirkel - knipsende fingre;
3. sirkel - klapp på lårene;
4. sirkel – klapp på lårene, supplert med stempling.
Oppgave 14. «Kollektivt håndtrykk»
Siste øvelse. Håndtrykket utføres på samme måte som musketerene, når alle står i en sirkel, strekker en ut hånden i midten, resten i sirkelen legger hendene oppå hverandre.
Oppgave 15. «Applaus i ring»
Vi gjorde en god jobb i dag, og jeg vil gjerne tilby dere et spill der applausen først høres stille ut, og deretter blir sterkere og sterkere.
Programlederen begynner stille å klappe i hendene, ser og nærmer seg gradvis en av deltakerne. Denne deltakeren velger deretter den neste fra gruppen som de begge applauderer. Den tredje velger den fjerde osv. Den siste deltakeren applauderes av hele gruppen.
Seksjoner: Skolepsykologisk tjeneste
Mål: Dannelse og utvikling av gruppesamhandlingsferdigheter.
Oppgaver:
- Bygge gruppesamhold
- Utvikling av kreative evner
- Trening i gruppebeslutninger
Leksjonstid: 1 time og 30 minutter.
Trenings plan
- Introdusere deltakerne til målene og målene for treningen (2 min)
- Gruppenormer (7 min)
- Øvelse "Ta en serviett" (15 min)
- Øvelse "Knute" (10 min)
- Øvelse «Leddtelling» (10 min)
- Øvelse «Square» (10 min)
- Tren "Intuisjon" (20 min)
- Øvelse "Forvirring" (10 min)
- Øvelse «Rainstorm» (10 min)
- Refleksjon (5 min)
Fremdrift av leksjonen
1. Innledende bemerkninger. Introdusere deltakerne til treningsmålene
2. Aksept av gruppenormer
- Konfidensialitetsregel: alt som blir sagt og hørt i gruppen bæres ikke utenfor den. Etter timen kan du bare fortelle tredjeparter om dine egne erfaringer. Du må ikke kommunisere noe om andre deltakeres handlinger, ord eller følelser.
- Snakk så oppriktig som mulig.
- Du må være så tilstede som mulig, følge «her og nå»-prinsippet. Å være i nuet betyr å være oppmerksom på aktuelle hendelser, oppførselen og følelsene til andre deltakere, dvs. inkluderes i gruppearbeid.
- I gruppen snakker de ikke om andre medlemmer i tredje person, men tiltaler dem med navn.
3. Øvelse "Ta en serviett"
Mål: å identifisere lytternes ideer om seg selv.
Utstyr: pakke med servietter.
Treneren sender rundt en pakke papirservietter med ordene: "Hvis du trenger dem, vennligst ta noen servietter for deg selv."
Etter at alle deltakerne har tatt servietter, ber treneren alle presentere seg og fortelle like mye fakta om seg selv som det er servietter de tok.
4. Øvelse "Knute"
Utstyr: langt tau.
Hvert medlem av gruppen holder i et tau. Oppgaven er å knytte tauet til en knute. Du kan ikke gi slipp på hendene, du kan bare flytte dem langs tauet (hvis noen slipper hendene, starter øvelsen på nytt).
5. Øvelse "Leddtelling"
Oppgaven er veldig enkel: du trenger bare å telle til ti (i henhold til antall deltakere). Trikset er at man må telle kollektivt: noen sier «en», noen andre sier «to» osv., dere kan ikke bli enige om rekkefølgen på tellingen. Hvis det neste tallet uttales av to personer samtidig, starter tellingen på nytt. I den enkleste versjonen utføres øvelsen med lukkede øyne, i en mer kompleks versjon - med lukkede øyne. Det er forbudt å snakke under øvelsen. Programlederen registrerer hvor mye de klarte å bringe poengsummen til i hvert forsøk. Denne øvelsen er mer interessant når deltakerne ikke er plassert i en sirkel, men spredt. Hvis deltakerne selv etablerer en bestemt rekkefølge for å uttale tallene (i en sirkel, gjennom en, i alfabetisk rekkefølge, etc.), bør de berømmes for sin oppfinnsomhet.
6. Øvelse «Square»
Mål: å få en følelse av hvert gruppemedlem.
Still opp hele gruppen i en sirkel og la deltakerne lukke øynene. Nå, uten å åpne øynene, må du endre til en firkant. Vanligvis begynner en farse umiddelbart, alle roper og tilbyr sin strategi. Etter en tid identifiseres arrangøren av prosessen, som faktisk bygger folk. Etter at torget er bygget, ikke la øynene åpne seg. Spør om alle er sikre på at de er firkantede? Det er vanligvis noen som ikke er sikre på dette. Torget skal egentlig være jevnt. Og først etter at absolutt alle er enige om at de står nøyaktig på torget, inviter deltakerne til å åpne øynene, glede seg over det gode resultatet og analysere prosessen. Du kan også bygge inn i andre former.
Under øvelsene opplever deltakerne sterke følelser og trekker mange konklusjoner, så etter hvert trinn kan du ha en liten diskusjon hvor du kan uttrykke ønsker til dine kolleger om å forbedre arbeidet deres. Det viktigste spørsmålet her er: hvordan kan oppgaven gjøres bedre og raskere?
Det er veldig bra om hver treningsdeltaker blir anerkjent av ledelsen, og enda bedre om lagene får gode minneverdige premier.
7. Tren "intuisjon" (20 min.)
Mål: utvikle evnen til å lytte til gruppen.
Alle deltakerne sitter på stoler i en sirkel. En deltaker blir tatt ut av rommet for en stund. Gruppen blir enige om en oppgave som denne deltakeren må fullføre (f.eks. fjerne lenken fra Svetas hals og henge den på Anton), og om lyden som gruppen skal bruke til ledetråder (et sangmotiv eller bare en slags lyd).
Deltakeren går deretter inn i rommet igjen og får beskjed om at han må utføre en oppgave. Når deltakeren begynner å nærme seg å fullføre oppgaven, blir gruppens lyd høyere.
Det ser vanligvis slik ut. Først prøver deltakeren å identifisere "objektet" for oppgaven - han går forbi alle deltakerne, når han når Sveta, blir lyden veldig høy. "Objektet" er definert, nå må vi finne ut hva oppgaven er. Deltakeren prøver videre: berører skuldrene, klokken - en stille lyd, kjedet på nakken - en høy lyd. Deltakeren tar av kjedet og prøver det på seg selv - lyden blir roligere. Han går forbi alle deltakerne og når Anton – lyden blir høyere osv.
Etter flere sirkler kan oppgavene være kompliserte: Sett den tomme stolen din i midten av sirkelen og sett deg på den, bytt plass med noen, finn og åpne en paraply og gå under den sammen med en av de andre deltakerne.
8. Øvelse «Forvirring»
Formål: Identifisere graden av gruppesamhold. Sette opp deltakere for samhandling.
Deltakerne står i en sirkel og strekker ut høyre hånd mot midten av sirkelen. På presentatørens signal må hver deltaker finne en "håndtrykkvenn". Da strekker alle deltakerne ut venstre hånd og finner også en «håndtrykkvenn» (det er viktig at håndtrykkvennene er forskjellige). Og nå er oppgaven til deltakerne å nøste opp, d.v.s. still opp i en sirkel igjen uten å skille hendene. Oppgaven kan kompliseres ved å forby all kommunikasjon mellom deltakerne.
9. Øvelse «Regnvær»
Alle sitter i en sirkel. Programlederen ber alle om å lukke øynene og være stille, og dermed stille inn på oppfatningen av lyder. Etter en tid begynner lederen å gni håndflatene (lyden av regn som nærmer seg), så blir neste deltaker med ham osv. mot klokken til siste deltaker (lederens venstre nabo) tar opp denne bevegelsen. Deretter starter lederen følgende bevegelse - klikker fingrene på den ene hånden (de første store dråpene). Gradvis utfører alle deltakerne denne bevegelsen. Følgende bevegelser vil derfor bli lansert:
- Gni håndflatene (lyden av en nærmer seg regnstorm);
- Klikke fingrene på den ene hånden;
- Klikke fingrene på begge hender;
- Klapp i hendene;
- klapping i brystet;
- Klapper på ett kne;
- Klapper på to knær;
- Uten å slutte å klappe, tramp først med en fot, så med begge føttene.
Dette skaper gradvis lyden av kraftig nedbør.
Etter en tid begynner lederen å starte bevegelsene i omvendt rekkefølge - regnet avtar gradvis og beveger seg bort. Etter at den siste deltakeren slutter å gni håndflaten, sitter alle i stillhet i noen sekunder til lederen ber om å få åpne øynene. Så hvordan? Du hørte lyden av et tropisk regnskyll.
- Begynn å utføre bevegelser først etter naboen til venstre.
- Fortsett med den gamle bevegelsen til du starter den nye.
10. Refleksjon
Si din mening om treningen, ditt velvære, tilfredshet med ditt arbeid i gruppen og dine ønsker.
Litteratur
- Basargina D. V., Semenova T. V. Spill på trening. Favorittoppskrifter til en vellykket trener - St. Petersburg: Rech, 2010. - 174 s.
- Foppel K. Gruppesamhold. Psykologiske leker og øvelser. Per. med ham. – M.: Genesis, 2010. – 336 s. – (Alt om den psykologiske gruppen)
- http://www.trepsy.net/
Aigul Khaliullina
Teambyggingstrening "Vi er ett lag"
Teambuilding trening"Vi ett lag"
Mål: teambygging og bygge en effektiv teaminteraksjon.
Oppgaver:
Skap tillitsfulle relasjoner i team;
Utvikling av ansvar og bidrag fra hver deltaker til å løse felles problemer;
Dannelse av et gunstig psykologisk klima i gruppen;
hver deltakers bevissthet om sin rolle og funksjoner i gruppen;
Utvikling av evne til å arbeide i team;
Psykolog: Hallo! Vårt mål trening er lagbygging og bygge en effektiv teaminteraksjon. Enhet– dette er en mulighet for lag bli en samlet enhet for å oppnå spesifikke mål og mål. Tross alt, hvor godt det er når vennen din forstår og støtter deg, å høre og hjelpe når denne hjelpen er nødvendig, og å forstå hverandre selv uten ord. Sammensveiset team oppnår mange topper og seire.
Forklaring av "spillets" regler og betingelser.
Disse inkluderer: manifestasjon av aktivitet, snakk utelukkende fra deg selv, lytt til hverandre uten å avbryte, ikke diskuter utenfor opplæringøvelser som finner sted, har hver deltaker rett til å avbryte timen og gå opplæring ved personlig å informere til laget.
Trening "Vær så snill"
Mål: Hei opp og gjør deg klar for videre øvelser.
Fremdrift av øvelsen:
Alternativ 1. Alle deltakerne i spillet, sammen med lederen, står i ring. Programlederen sier at han vil vise forskjellige bevegelser (kroppsøving, dans, tegneserie, og spillerne bør bare gjenta dem hvis han legger til ordet i demonstrasjonen "Vær så snill". Den som gjør en feil er ute av spillet. Alternativ 2. Spillet går på samme måte som i det første alternativet, men bare den som gjør en feil går til midten og utfører en oppgave, for eksempel å smile, hoppe på ett bein osv. Merk: Helt fra begynnelsen, fastsetter at dette er en komisk øvelse og ikke bør tas på alvor (bli fornærmet).
Et spill "Gjennom ringen"
Mål: forbedre koordineringen av felles aksjoner i team.
Fremdrift av øvelsen:
En bøyle med en diameter på 1 meter er laget på forhånd. Deltagerne i spillet står i kø og slår seg sammen. Personen som står først i køen holder en bøyle i hånden. Deltakernes oppgave er å gå gjennom bøylen uten å åpne hendene. På slutten skal bøylen være på motsatt kant av linjen. D
Finn ut tegningen (hvor godt kjenner dere hverandre)
Mål: hjelpe deltakerne å bli dypere kjent med hverandre; skape motivasjon til å jobbe sammen. Attributter: markører; papirark; Bevege seg øvelser: Trener spør deltakerne spørsmål: "Hvor lenge har dere jobbet sammen og kjenner dere hverandre godt?"
Etter deltakernes svar gis følgende: bruksanvisning: «Vennligst trekke for 5 (10) minutter ditt portrett i dette team hvordan du ser deg selv i det, slik at si: "Her er jeg". Det er ikke nødvendig å signere tegningene.»
Etter endt arbeid trener samler tegninger i en felles haug. Så tar han hver tegning ut av pakken, fester den til tavlen (du kan først sende tegningen i en sirkel slik at alle kan se nærmere på den) og diskuterer den med gruppen slik: spørsmål:
Hvordan er denne personen?
Hvem kan det være? Deltakerne gjetter forfatteren av tegningen. Etter at gruppen fant ut hvem forfatteren av tegningen var, trener ber ham fortelle ham noe mer om seg selv (på forespørsel fra deltakeren) .
Trening "former"
Mål: Dette spillet er på teambygging. I løpet av dette spillet kan du spore mange punkter som er viktige for teambuilding trening. For eksempel deltakernes roller, gruppedynamikk osv.
Fremdrift av øvelsen:
Du trenger et tau 1 m langt * antall deltakere.
Bruksanvisning: For å utføre neste øvelse trenger du at hele gruppen står i en sirkel. Ta tauet i hendene og stå slik at det dannes en perfekt sirkel. Lukk nå øynene og bygg en firkant uten å åpne dem. Kun muntlige forhandlinger kan benyttes. Gi meg beskjed når du tror oppgaven er fullført. Er oppgaven fullført?
Åpne øynene dine. Tror du at du klarte å fullføre oppgaven?
Vi lytter til svarene, men kommenterer dem ikke.
Nå vil jeg foreslå deg å bygge en annen figur under de samme forholdene. Kan du bygge den på kortere tid? Fint. Jeg foreslår at du gjentar eksperimentet. Vi lukker øynene. Din oppgave er å konstruere en likesidet trekant.
Oppsummering av øvelsen:
Er du fornøyd med gruppens resultater?
Hvilke faktorer påvirket suksessen til oppgaven?
Hvilke av disse faktorene kan du påvirke?
Hvilke konklusjoner vil du trekke fra øvelsen?
Et spill "Merry Count"
Målet er uttak innvendig spenninger og psykisk ubehag.
Fremdrift av øvelsen:
Programlederen ringer et hvilket som helst nummer som ikke overstiger antall deltakere i gruppen. I følge dette nummeret (for eksempel 5) 5 personer bør reise seg synkront, uten å snakke sammen. Øvelsen tvinger deltakerne til å forutsi hverandres tanker og handlinger. Får økt oppmerksomhet til gester, utseende og oppførsel. Diskusjon. Hvorfor klarte du ikke å fullføre oppgaven med en gang, og hva hjalp deg med å oppnå resultatet?
Trening "Talkende hender"
Mål: emosjonell og psykologisk tilnærming av deltakere.
Fremdrift av øvelsen: Deltakere danner to sirkel: internt og eksternt, står overfor hverandre. Programlederen gir lag som deltakerne utfører stille i det resulterende paret. Etter dette team Lederen av den ytre sirkelen beveger seg ett trinn til høyre.
Alternativer for instruksjoner til de som dukker opp par:
1. Si hei med hendene.
2. Bryt med hendene.
3. Slutt fred med hendene.
4. Vis støtte med hendene.
5. Synes synd med hendene.
6. Uttrykk glede.
7. Ønsker deg lykke til.
8. Si farvel med hendene.
Psykologisk betydning øvelser: det er en følelsesmessig og psykologisk tilnærming mellom deltakerne på grunn av fysisk kontakt. Gjensidig forståelse mellom dem forbedres og ikke-verbale kommunikasjonsferdigheter utvikles. Diskusjon: Hva var lett, hva var vanskelig? Hvem syntes det var vanskelig å formidle informasjon i det stille? For hvem er det lett? Har du lagt merke til informasjonen fra partneren din eller tenkte du mer på hvordan du selv skulle formidle informasjonen? Hva tror du hensikten med denne øvelsen var?
Trening "Tilstede"
Mål: positiv slutt opplæring, refleksjon.
Tid: 3-5 minutter.
Beskrivelse av øvelsen: Ledende: «La oss tenke på hva vi kan gi til gruppen din slik at interaksjonen i den blir enda mer effektiv, og relasjonene i den blir mer forent? La oss si hva hver enkelt av oss gir til gruppen. For eksempel gir jeg deg optimisme og gjensidig tillit.» Deretter uttrykker hver deltaker hva han ønsker å gi til gruppen. "La oss belønne oss selv for en vellykket svømmetur med applaus!"
Psykologisk betydning øvelser: Ritual å fullføre opplæring vakker og på en positiv følelsesmessig tone.
Diskusjon: "Vår opplæring har kommet til en slutt. Jeg vil spørre deg, hva nytt lærte du i dag? Hvilke nyttige ting lærte du for deg selv og for gruppen? Vel, alle gavene er gitt, spillene er fullført, ordene er sagt. Dere var alle aktive, jobbet harmonisk inn team. Ikke glem at dere er en enkelt helhet, hver av dere er en viktig og nødvendig, unik del av denne helheten! Sammen er dere sterke! Tusen takk til alle som deltok!"
Gunstig lagklima– en viktig indikator på en vellykket arbeidsprosess.
Arbeidsprosessen og resultatet av felles arbeid avhenger direkte av psykologisk komfort, så lederens oppgave er å organisere høykvalitets samhandling mellom ansatte.
Du kan skape en gunstig atmosfære med hjelpen.
Mål og metoder for trening for teambygging (teambuilding, teambuilding)
Hver person har en individuell karakter og synspunkt, og oppfatter arbeidsprosessen på sin egen måte. For produktiv produksjon er effektiv interaksjon av personlige egenskaper nødvendig, derfor er hovedmålet med opplæringen å identifisere de verdifulle egenskapene til ansatte og deres implementering i den generelle arbeidsmekanismen.
Oppgavene til arrangøren og programlederen er:
– opprettelse av uformelle forbindelser og mellommenneskelige sympatier;
— hjelp til deltakere i å velge en komfortabel posisjon i laget;
— utvikle evnen til å handle sammen og løse aktuelle problemer sammen;
— etablere et optimalt nivå av psykologisk og emosjonell kompatibilitet i teamet.
Treningene gjennomføres i ulike formater. Dette kan være sports- og intellektuelle konkurranser, forretningsspill, generell kreativitet (collager, videoer, konkurranser) eller arrangementer med en kollektiv utflukt.
Timeplan.
1. Gjøre ansatte kjent med hensikten og målene med opplæringen.
2. Diskusjon av gruppenormer (ikke-avsløring av prosessen utenfor teamet, oppriktighet, respekt for andre deltakere, ytrings- og valgfrihet).
3. Øvelser.
4. Resultater. Til slutt oppsummeres resultatene (inntrykk, meninger om treningen, ønsker).
Eksempel nr. 1
Mål: Lindre spenninger
Trening: Programlederen setter tellingen i henhold til antall deltakere. Det er nødvendig å telle en etter en, men uten å snakke sammen.
Regler:
hvis begge lagmedlemmene navngir nummeret sammen, starter spillet på nytt;
å snakke er forbudt;
Bruk av ansiktsuttrykk og gester er akseptabelt.
Oppgaven blir vanskeligere - alle deltakerne blir bedt om å leke med lukkede øyne.
Resultat: under øvelsen blir ansatte tvunget til å forutsi hverandres handlinger, ta hensyn til ikke-verbale meldinger og oppførsel til kolleger. På slutten av oppgaven diskuterer spillerne resultatene og hovedproblemene som hindrer fullføringen av oppgaven.
Eksempel nr. 2
Mål: Ta kontakt
Trening: Programlederen velger en sang hvis ord er kjent for alle deltakerne i opplæringen. Hver deltaker bytter på å si neste ord i sangen etter forrige deltaker, med eller mot klokken. I tilfelle en feil eller feil i ordet til en av deltakerne, starter spillet på nytt.
Eksempel nr. 3
Mål: Teambygging
Trening: Alle deltakerne stiller seg i en sirkel og lukker øynene. Du bør danne en gitt figur (firkant, trekant, etc.).
Resultat: Som regel er det å fullføre en oppgave ledsaget av oppstyr og kontrovers. Dette skjer inntil lederen av spillet er identifisert, som skal plassere deltakerne. Etter at oppgaven er utført skal ansatte svare på spørsmålet om de er sikre på at figuren er rett. Du kan ikke åpne øynene før hele laget er overbevist om seier. På slutten av spillet holdes en diskusjon, hvis hovedmål er å finne ut alternativer for å fullføre testen raskere og bedre.
Eksempel nr. 4
Mål: Bygge kommunikasjon i en gruppe
Trening: Deltakerne sitter i en sirkel. Programlederen nærmer seg en av deltakerne og gir en tenkt gjenstand i hendene på deltakeren (med en gest) og rapporterer overføringsretningen (med eller mot klokken). Hver deltaker må gi gjenstanden til neste spiller. Ved programlederens signal "Stopp. Hvem har varen nå?" deltakeren må rekke opp hånden. Du kan ikke bruke et fysisk objekt som et objekt, bare en imaginær overføring.
Eksempel:
I første runde lanserer lederen ett katteobjekt med klokken. Ved "stopp"-signalet løfter deltakeren med "katten" hånden. Det er alltid ingen problemer i første runde. Og programlederen sørger for at alle forstår reglene.
To elementer. Det starter med å lansere to gjenstander (en katt og en valp) i forskjellige retninger og fra forskjellige deltakere.
Moroa starter når programlederen skyter ut flere objekter i forskjellige retninger og fra forskjellige deltakere. I det øyeblikket gjenstander blir funnet i en spiller, begynner forvirringen om hva som ble overført til hvem og om det er riktig. Etter stoppsignalet, i de fleste tilfeller, kan spillere ikke si sikkert hvem som har hvilken gjenstand.
Flaskehalsen er deltakeren, til hvem objekter kommer fra forskjellige retninger, og han må distribuere dem riktig til naboene på høyre og venstre side.
Mellom rundene gir tilretteleggeren tid til at gruppen kan diskutere samspillet med overføringen, bruken av andre kommunikasjonsmetoder, for ikke å miste gjenstander.
Og spillet starter igjen, med antallet gjenstander gradvis lagt til.
Resultat: Som regel er spillet akkompagnert av latter og humor. Mellom rundene diskuterer deltakerne kraftig hvordan de skal samhandle for ikke å miste rekkefølgen på overføring og gjenstander. Tilretteleggeren vurderer deltakernes involvering i å løse problemet og identifiserer ledere i gruppen. På slutten spør verten deltakerne om spillet, vanskelighetene og hvordan du løste dem.
Eksempel nr. 5
Mål:Økt selvtillit
Trening: Deltakerne er delt inn i lag på 5–6 personer. Alle i gruppen bør snu seg bort og falle i armene til sine kolleger. Regler:
teammedlemmer må holde den fallende personen;
når du faller, må du krysse armene over brystet for ikke å treffe noen;
Du bør "motta" en kollega, ikke på håndflaten din, men på underarmene dine, og holder hverandres håndledd med foldede hender.
Du kan falle fra en høyde (for eksempel fra en vinduskarm) eller bare lene deg tilbake. Øvelsen fremkaller mange følelser og inntrykk, som deles av alle deltakerne når spillet er fullført.
Etter opplæringen diskuterer kollegene observasjoner og strategier for å fullføre oppgaver, evaluerer eget og andres arbeid i teamet. Underveis i prosessen har alle rett til å nekte å delta i spillet ved å melde dette til hele laget.
Eksempel nr. 6
Mål: Nær bekjent
Trening: Kolleger stiller opp i høyderekkefølge. Etter kommando fra lederen omorganiseres alle i gitt rekkefølge. Bevegelser utføres stille.
Omorganiseringen skjer i henhold til følgende parametere:
ved den første bokstaven i fornavnet, etternavnet eller patronymet (i alfabetisk rekkefølge);
etter hårfarge (fra lys nyanse til mørkere);
etter fødselsmåned;
i henhold til alderen.
Resultat: teammedlemmer lærer å samhandle og forstå, og lærer mer om hverandre. Ansatte finner likheter med sine kolleger, noe som bidrar til utvikling av personlig sympati.
Eksempel nr. 7
Mål: Vanlig årsak
Oppdrag: alle treningsdeltakere deler seg i to og går sammen med en partner. Med dine ledige hender (en av paret har venstre hånd, og den andre har høyre hånd), må du pakke gavene: pakk dem inn i papir, knyt en sløyfe. Konkurranse om hastighet og kvalitet på utførelse.
Resultat: for å vinne spillet, må partnere forstå hverandre fra et ord, en gest eller et blikk. En konkurranseånd forbedrer relasjoner og fremmer teambinding.
Eksempel nr. 8
Mål: Kreativitet
Trening: arrangøren forbereder på forhånd de nødvendige attributtene - whatman-papir, bilder, klistremerker, stoffstykker og andre gjenstander som kan brukes til å dekorere bildet. Alle treningsdeltakere samles rundt bordet og lager et felles arbeid om et gitt tema («Vennlig team», «En for alle...», «Workdays»).
Resultat: felles kreativitet bidrar til å forene, realisere ens evner og demonstrere ferdigheter og talenter til kolleger. Deltakerne må lytte til hverandre, se etter kompromissløsninger for å skape et helhetlig og harmonisk bilde.
Under opplæring skal ansatte behandle alle gruppemedlemmer med respekt. Det er uakseptabelt å avbryte og fornærme kolleger, latterliggjøre andres mening eller referere til deltakere i tredjeperson.
Forventet resultat av treningene
Nåværende situasjon i teamet bestemmes basert på observasjoner av deltakerne under trening og test. En slik studie utføres anonymt, ansatte blir bedt om å objektivt vurdere indikatorer på den psykologiske atmosfæren (vennlighet, produktivitet, fiendtlighet, etc.).
Basert på dataene som er oppnådd, bestemmes hovedproblemene til gruppen og påfølgende økter dannes med sikte på å korrigere "svakhetene" til teamet.
En kompetent og sensitiv tilnærming vil bidra til å forene ansatte og danne gjensidig forståelse mellom dem på kort tid.
Som et resultat forventes det:
— optimalisering av relasjoner i teamet;
— utvikling av evnen til å handle sammen;
— evnen til kompetent å løse konfliktsituasjoner;
— høy effektivitet for hver ansatt og avdeling;
- produktiv arbeidsprosess.
Resultatene av programmet kan vurderes gjennom gjentatt forskning (observasjoner av en psykolog, personlige meninger fra deltakerne).
Bestill en gratis konsultasjon om organisering og gjennomføring av opplæring om teambygging, kommunikasjon, ledelse, salg for ansatte
CONEY TRENING
Psykologisk trening for gruppesamhold har som mål å bygge effektiv teamsamhandling. Det er verdt å si at samhold er en reell mulighet for ethvert lagå bli mer enn bare en gruppe studenter, en mulighet til å bli en for å oppnå spesifikke mål og mål.
Enhver gruppe tenåringer har felles mål,
Enten det er målet om å lære og få en god utdannelse, utsiktene til idrettsprestasjoner eller noe annet, uansett, for å effektivt nå sine mål, trenger hvert medlem av samfunnet støtte. Du kan få denne støtten rett i gruppen din. Bare et sammensveiset lag oppnår seire. Oppgaven til en skolepsykolog er å kunne forklare dette til tenåringer, for å vise det psykologiske Samholdstrening for tenåringer er en effektiv løsning på mange problemer som oppstår i et team, problemer som er direkte relatert til mellommenneskelig kommunikasjon mellom gruppemedlemmer.
Målene for psykologisk trening for enhet for en gruppe tenåringer inkluderer:
1.dannelse av et gunstig psykologisk klima i gruppen
2. finne likheter mellom alle gruppemedlemmer for å kvalitativt forbedre interaksjonen
3.innledende diagnose av den psykologiske atmosfæren i gruppen
4.hver deltakers bevissthet om sin rolle og funksjoner i gruppen
5. utvikle evnen til tenåringer til å jobbe i et team
6. samle gruppen rundt det endelige målet
Ikke bare lærere og skolepsykologer, men også foreldre bør være bekymret for barns mentale utvikling, så vel som det psykologiske klimaet i skolesamfunnet. Dessverre, i moderne familier, kommer kommunikasjon mellom barn og foreldre ned til utveksling av informasjon. Men dette er ikke nok til å føle barnets verden, for å hjelpe barnet med å bestemme seg for valg av yrke og livsvei.
Imidlertid vil praktisk opplæring i teambygging for tenåringer hjelpe dem å se på hjemmelaget fra et annet perspektiv, velge den beste taktikken for å oppnå resultater og forstå den nye verdenen for dem, de voksnes verden, som de vil gå inn i som skole. nyutdannede.
Viktigheten av å utvikle kommunikasjonsferdigheter kan ikke overvurderes. Suksess oppnås av de menneskene som vet hvordan de skal kommunisere fritt med andre. Så enheten mellom grupper av tenåringer er en viktig faktor i sosialiseringen av et medlem av samfunnet. Psykologisk trening for å forene et team av studenter vil bidra til å utvikle lederegenskaper og lagånd, god hukommelse, som vil gjøre det mulig å navigere i informasjonsflyten og referere til den for å ta de riktige beslutningene.
Regler og metoder for gjennomføring av opplæring
Treningsleder skal kjenne til treningsgruppenes regler og formidle dem til deltakerne. Ofte er den mekaniske overføringen av normer som er akseptert i livet til en treningsgruppe uproduktiv og skadelig. Akkurat som treningsdeltakernes forsøk på å overføre reglene og normene som ble etablert i gruppen til det virkelige liv. Dette må treneren forstå og formidle til deltakerne.
Hva er de vanligste regler treningsgrupper?
"her og nå"-regelen. Det er viktig å forstå prosessene, tankene og følelsene som oppstår i gruppen for tiden. På denne måten læres deltakerne å fokusere oppmerksomheten på seg selv og det som skjer rundt dem i nåtiden. Måten en person manifesterer seg på "her og nå" viser hvordan han oppfører seg "i livet". Og treningsdeltakerne bør ta hensyn til dette.
Regelen om oppriktighet og åpenhet. Det er nødvendig å sikre at gruppemedlemmene ikke skiller seg ut eller lyver. Et tegn på en sterk og sunn personlighet er en viss åpenhet overfor andre om deres følelser for det som skjer. Dette er grunnlaget for effektiv mellommenneskelig interaksjon. Naturligvis, i begynnelsen av gruppens arbeid, er dette umulig å oppnå. Det er ikke alltid nødvendig å oppnå fullstendig selvavsløring i en gruppe bedriftsansatte som vil fortsette å jobbe sammen. Men hvert gruppemedlem skal føle seg beskyttet og ha rett til å åpne seg i den grad han finner det passende for det gitte øyeblikket.
Regel "jeg". I gruppen er det forbudt å bruke resonnementer som: «Alle har denne oppfatningen...», «Vi tror...» og lignende. Disse utsagnene flytter ansvaret for følelsene og tankene til en bestemt person til et ikke-eksisterende "vi". Alle utsagn må konstrueres med "jeg". Dermed lærer vi en person å ta ansvar og akseptere seg selv som han er.
Aktivitetsregel. Det skal ikke være passive observatører i gruppen. Øvelsene involverer alle deltakere i sin praksis. Hvis gruppemedlemmer nekter å delta i å øve på ferdigheter og atferd, er det verdt å være oppmerksom på å diskutere deres motivasjon for å delta på treningen.
Personvernregel. Det som enn sies i gruppen om medlemmene må forbli innenfor gruppen. Dette er et naturlig etisk krav, som er en betingelse for å skape en atmosfære av psykologisk trygghet og selvutlevering. Men spesifikke teknikker, kunnskaper, teknikker kan og bør brukes utenfor gruppen i faglige aktiviteter, i hverdagen.
Det er grunnleggende metoder, som brukes i alle treningsgrupper. Dette er gruppediskusjoner, spillmetoder, situasjonssimuleringer, teknikker for å utvikle sansefølsomhet og meditative teknikker. Avhengig av målene inkluderer trening disse metodene i forskjellige proporsjoner og forhold.
En gruppediskusjon er en felles diskusjon av kontroversielle spørsmål, posisjoner og atferdsstrategier til deltakerne. Denne metoden gir deltakerne mulighet til å se et problem fra ulike sider, oppleve ulike kommunikasjonssituasjoner i gruppen, selvstendig svare på spørsmålene de stiller og komme frem til en løsning. Treneren kan veilede diskusjonen ved å stille spørsmål eller samtalepunkter. Diskusjonen kan ikke være veiledende, i så fall velges temaene av deltakerne selv.
Spillmetoder inkluderer situasjonsbestemt rollespill, didaktiske, kreative, organisatoriske og aktive, simulering og forretningsspill. Bruken av spillmetoder i trening er ekstremt produktiv. På stadiet for å bli kjent med gruppen, er det nødvendig med spill for å overvinne stivhet og spenning, og fjerne "psykologiske forsvar". Spill brukes til å diagnostisere kommunikasjonsvansker og psykologiske problemer hos treningsdeltakere. Spillet lærer nye ferdigheter og trener de nødvendige profesjonelle øvelsene. Deltakerne oppdager seg selv og deres kreative potensial øker.
Modelleringssituasjoner. Ofte under trening er det nødvendig å forstå hvordan en person oppfører seg i en arbeidssituasjon, hvilke atferdsmønstre han bruker.
Teknikker for å utvikle sensorisk sensitivitet - ved hjelp av dem utvikler deltakerne evnen til å oppfatte, forstå og vurdere andre mennesker, seg selv og gruppen deres. Ved hjelp av spesielle øvelser får deltakerne verbal og nonverbal informasjon om hvordan andre mennesker oppfatter dem, hvor nøyaktig deres egen selvoppfatning er, og hvor mye ytre meninger påvirker deres atferd.
Meditasjonsteknikker brukes til å lindre overflødig stress blant gruppemedlemmer og utvikle ytterligere ressurser i dem. En trener kan utføre denne typen teknikker med gruppemedlemmer, samtidig som de lærer dem ulike teknikker for uavhengig meditasjon. Å jobbe med korrigering av din emosjonelle og fysiske tilstand er en viktig del av treningen. Det øker treningsdeltakernes motstand mot stressende situasjoner, gjør atferden mer fleksibel og reduserer graden av frykt for usikre eller ukjente situasjoner.
Det er også spesielle metoder som finnes i spesiallitteratur.
Samholdsøvelser
1 . "Mitt ideelle lag"
Materialer: 3 stk Whatman papir, 9 tusjer, tape.
Deltakernes startposisjon: 3 grupper adskilt fra hverandre.
Oppgave: hvert lag tegner et bilde «Mitt ideal team."
Regler: du har 5 minutter til å diskutere utførelsestaktikker oppgaver.
Etter at diskusjonstiden har gått, begynner teamene samtidig å fullføre oppgaven. For talt ord - greit (2 minutterfor å fullføre oppgaven). 1–2 personer presenterer et bilde, argumenterte den i ikke mer enn 2 minutter.
2. "Valg"
Deltakernes startposisjon: deltakerne sitter på stoler i sirkel, på kommandoen "Valg", peker hver deltaker med en finger en gnagende hånd mot en av de andre deltakerne.
Oppgave: å oppnå et valg der gruppen vil dele seg i par.
Regler: deltakere har ikke lov til å snakke, deltakere har ikke lov til detreiser seg fra stolene, deltakerne gjør sitt valg samtidigkommandoen til lederen og kan ikke endre den før neste kommando.
Merk: Lederen gir kommandoer i høyt tempo.
3. "Selvportrett"
Materialer: spilleark etter antall deltakere. Spillearket er et A4-ark brettet i to. Den nederste halvdelen av hvert ark brettes til strimler i henhold til antall deltakere.
Startposisjon for deltakerne: kl private handelsmenn sitter ved bordet, Til Programlederen gir hver deltaker et spillark.
Oppgave: hver deltaker tegner et selvportrett på øvre halvdel av spillearket (ikke brettet i strimler) uten å signere det.
Tid å fullføre: 5 minutter.
Regler:
1. Etter at tiden for ferdigstillelse er utløpt, returnerer deltakerne bilenportretter av programlederen.
2. Programlederen blander dem og distribuerer dem til deltakerne etter eget ønske. nom rekkefølge.
3. Hver deltaker skriver på den nederste stripen under bilenet portrett av hvilket yrke, etter hans mening, er egnet for en person, tegnesbad i portrettet. Tid - 1 minutt.
4. Etter dette bretter deltakeren stripen han skrev på baksiden av spillarket og sender det rundt.
5. Deltakere har ikke lov til å se på tidligere bidrag.
6. Deltakere som mottok sitt selvportrett fyller også ut stripe.
7. Når portrettene har "sirkelt" hele sirkelen, samler lederen dem. Bak Deretter analyserer deltakerne selvportretter.
8. Om ønskelig kan hver deltaker snakke om inskripsjoneneunder selvportrettet ditt, vis dem til andre deltakere.
Gruppen står i en tett sirkel. I sentrum i en avslappet tilstand En av elevene står foran ham. Det begynner å falle i alle retningerVel, uten å bøye knærne. Gruppen fanger den og sender den til den andre siden. Viktigmen slik at de som står i sirkelen inntar en komfortabel posisjon for støtte"Pendel" ki: høyre ben fremover, venstre ben bak i støtte, hender med håndflatene framover. Gruppen krever stor oppmerksomhet og nøyaktighet, nødvendigVi må hjelpe en venn, fange og passere noen som står inne i sirkelen. Gruppen må jobbe sammen slik at "pendelen" har noenkomfortabelt og trygt.
Merk: fysisk sterke og svake elever må fryde.
6. "Støtte basert på tillit"
Gruppen er delt inn i par som står med bakhodet mot hverandre. mu i en avstand på 0,5 m fra hverandre. Den som står foran uten å bøye seg føtter, faller på personen som står bak. Den bak må ta meg når jeg fallerså myk og skånsom som mulig. Da bytter de som står plass og gjenta øvelsen.
Merk: For å ivareta sikkerheten må den som fiskerta en komfortabel stilling (se "Pendel"); ikke aksepter at noen faller gå rundt hele kroppen, ikke bare hendene. Hvis avstanden synes stor eller omvendt liten, den kan endres ved å komme nærmereeller gå et halvt skritt tilbake til deltakerne føler seg komfortable.
7. "Kamera"
Gruppen er delt inn i par. En i et par blir fotograf, dasverm - med et kamera. Kameraet lukker øynene, fotografen svikterden til et interessant sted innendørs eller utendørs, og trykk lett hodet hans, "tar et bilde" (kameraet mens du trykker et sekund åpner øynene og lukker dem igjen). Da må kameraet gjette på hvilket sted «bildene ble tatt». Rollene endres.
Deretter setter elevene seg i en sirkel og en diskusjon finner sted. gå De viktigste punktene som trenger oppmerksomhetVær oppmerksom: hvem av fotografene hadde kameraet med seg,advarte du om fare, tenkte du på partneren din; hvor mye pho kameraet var komfortabel med sin fotograf, hvor mye han bjeffet til ham; hvem var mer fornøyd med å være fotograf (programleder), og hvemav enheten (slave).
8. "Tau"
Alle spillere står i en sirkel og holder hverandres hender godt no". Mellom første og andre elev er det et tau som henger med et knytetnye ender. Den andre deltakeren, uten å slippe hendene fra den første, måføre en snor gjennom deg selv som en bøyle. Tauet er nå mellomden andre og tredje eleven, så gjentar den tredje handlingene til den andre rogo og så videre i en sirkel. Det viktigste: mens du passerer tauet gjennom deltakerne skal ikke skille hendene. Taulengde - 1 m.
9. "Vogne"
Gruppen må bygge en vogn av de tilstedeværende. Fremmedgjenstander kan ikke brukes. Mens kuratoren fullfører oppgaven, må kuratoren observere atferden til studentene.tov: hvem organiserer arbeidet, hvem andre lytter til, hvemhvilke «roller» han velger for seg selv i vogna. Poenget er at hver "rolle"snakker om visse menneskelige egenskaper:
taket er mennesker som er klare til å støtte når som helst i en vanskelig situasjon;
dører - de er vanligvis mennesker som har god kommunikasjonnegative evner (i stand til å forhandle, samhandle med andre);
seter - folk er ikke veldig aktive, rolige;
ryttere - de som vet hvordan de skal reise på andres bekostning, er ikke veldig hardtarbeidende og ansvarlige;
hester er harde arbeidere, klare til å "bære" alt arbeid;
en kusk er vanligvis en leder som vet hvordan han skal lede.
Hvis en elev velger rollen som en tjener som åpner døren eller kjører bak vognen, slike mennesker har også lederegenskaper, mende vil ikke (kan ikke) vise dem, de er mer klare til å gi bakstøtte (eller disse er de såkalte "grå kardinalene").
Etter at vognen er klar, setter elevene seg i en sirkel, diskuterer hva som skjedde, og så forklarer kuratoren for dem betydningen av disse "rollene" som som de valgte.
Merk: hvis gruppen ledes og tildeles roller av én person, vil verdiene nevnt ovenfor ikke gjenspeile egenskapene til disse menneskene.
10. "Blindstykker"
Elevene står i en sirkel og slår seg sammen. De blir bedt om å lukke øynene og alle sammen, uten å slippe hendene, bygge en firkant. EtterNår elevene har bestemt seg for at plassen er klar, ber lederen dem åpneøyne og se hva de fant på. Hvis de ikke er fornøydedag, lukk øynene igjen og fortsett å utføre oppgaven. Så kan du på samme måte bygge et rektangel, trekant kallenavn, likebenet trekant, etc.
Merk: i denne oppgaven kan du bruke et tau med bundne ender, som alle elevene i gruppen tar på seg.
elleve."NITRO
Tre i gruppa slår seg sammen, de og ec NITRO. Gruppen bør flytt dem i en rett linje med en avstand på 2 - 4 m slik at de ikke berører hverandre falt på bakken, og også uten å endre kroppens stilling og uten å knekke hendene disse elevene. Samtidig skal alle medlemmene i gruppen ta seg av bekvemmeligheten kvalitet og sikkerhet til NITRO.
12. "Øye til øye"
Gruppen sitter i en sirkel slik at alle kan sees tydelig, hendene er plassert under baken. Stille, uten å bruke ansiktsuttrykk, alene med øynene dine må du finne en partner (du kan ikke "forhandle" med partneren din dyami og med de som sitter gjennom en). På lederens signal reiste alle seg De kommer opp og nærmer seg kameraten sin. Mest sannsynlig vil ikke alle være i stand til å "enig med øynene" på en gang, så øvelsen gjentas, men samtidigdu sitter andre steder i sirkelen. Spillet fortsetter til kl til alle har sitt eget par.
13. "General klem"
Alle står i ring og slår seg sammen. Programlederen tilbyr guttase på de som står gjennom en fra dem og ta så opphender med disse menneskene. Så to fra dem og også bli med i hendenedisse menneskene og så videre til alle holder hender med personen overfor.
Merk: etter hver ny "klem" må gruppen bli bedt om å rette seg opp (for å gjøre dette må elevene være nærmere hverandre).nå hverandre). Første gang spillet kan stoppes hvis guttadet blir ubehagelig eller veldig vanskelig å stå.
14. "Raccoon Circles"
Det er nødvendig med et sterkt tau, hvis ender er bundet (mottak det er en ring). Gruppen tar tak i tauet med hendene og fordeler liktjevnt rundt hele sirkelen. Så begynner de å lene seg forsiktig tilbake,strekker seg til sidene til de kan opprettholde balansen. Følgende kan tilbys studenter:
- alle setter seg ned og reiser seg så;
- slipp den ene hånden;
- send en bølge langs tauet (sving tauet).
Deretter diskuterer de arbeidet i gruppen: følte elevene seg støttet av hverandre; prøvde du å hjelpe naboene dine? hvor mye var ak curatny; var det en følelse av trygghet (eller tvert imot, frykt for detdu kan falle) osv.
15. «Concilium»
Gruppen sitter i en sirkel og følgende legende blir lest opp for dem: «Dukirurger som er i ferd med å gjennomgå en nødtransplantasjonsoperasjonhjerter. 6 personer trenger det, men du har bare ett donorhjerte og det er umulig å finne flere i nær fremtid.Du må bestemme hvilke pasienter du vil redde.»
- en 28 år gammel mann som har en syk mor i omsorgen, lille sommerbror og 2 søstre,
- en 20 år gammel fyr som hadde en ulykke mens han var på bryllupsreiseKona hans venter forresten barn,
- kvinne, 35 år, mester i idrett i verdensklasse noah går.
Gruppen får deretter 20–40 minutter til å diskutere. (avhengig avantall studenter og graden av teamarbeid). Etter dette navngir gruppen sin generelle beslutning og begrunner den.
Refleksjon er ekstremt viktig i dette spillet. Hun burde bli regissertLena for å lindre den deprimerte tilstanden til gruppemedlemmer og spenning noah atmosfære generelt. For å gjøre dette, må diskusjonen styres å analysere gruppeinteraksjon: hvem snakket mer ut; hvorfor noen forble tause; om de lyttet nøye til hverandres argumenter; Hvor behagelig var det å kommunisere i gruppen; hvorfor det var kommunikasjonsproblemer; Hvilken persons mening var mer pålitelig, og hvorfor. Total tid for diskusjon: fra 30–40 minutter. opptil 1 time
Merk: Kuratoren vil observere nøye under diskusjonenfølger gruppen og noterer oppførselen til alle: ledere, aggressorer, Molchunov.
16. "Drømmer"
Mål: å utvikle solidaritet og forståelse, å skape en atmosfære tro blant deltakerne og forene gruppen.
Materialer: papir og tusjer.
Be deltakerne tenke seg om noen minutter hvordan hver av dem ser på fremtiden sin. Utveksle deretter tanker om drømmene dine eller til og med tegne dem på papir. Neste, la hver Den første deltakeren vil bestemme hvilke tre spesifikke ting, handlinger, personer...kan hjelpe, og hvilke tre hjelper ham å oppnå drømmen, og hvaTrikset er å stille opp med lukkede øyne i henhold til høyden din.Etter at alle deltakerne har funnet sin plass, gi kommandoen for å åpne øyne og se hva som skjer. Etter øvelsen kan dere diskuterelurer på om det var vanskelig å fullføre denne oppgaven (hvordan følte du degdeltakere) eller ikke.
Merk: Dette spillet har flere varianter. Kan du foreslå leve etter øyenfarge, hårfarge.
18. "To speil"
Alle gutta stiller opp i en del av siden, påpå motsatt side står en av deltakerne vendt mot dem - et "stille speil". Foran alle deltakerne, vendt mot det stille speilet, står et "talende speil"kalo." Litt etter litt, en etter en, nærmer hvert medlem av gruppen segstå tilbake til "snakkespeilet", og det "stumme speilet" skalforklare med bevegelsene og ansiktsuttrykkene til denne personen. "Talking Mirror"du må gjette hvem som kom opp. Gradvis, øvelsesdeltakerneKlassene byttes slik at hver deltaker prøver seg påledende roller. Deretter analyseres øvelsen, hvem følte hva,om noen har lært noe nytt om seg selv.
19. "Små grønne menn."«Se for deg at du har gått ut med gruppen din for å slappe av i naturen. Det er mye grønt gress og blomster rundt vil bare bade Solen varmer behagelig. Og det kuleste er at hele gruppen er her. sol. Og når jeg roper: «Oppmerksomhet! Du ble angrepet av små grønne menn!», din oppgave er å krype i en gruppe, gjemme de svakeste i midten, og så rope unisont: «La oss kjempe tilbake til de små grønne mennene!» Avhengig av hvordan gruppen som en teamet vil se under øvelsen, det kan utføres flere ganger, diskutere deres oppførsel etter hver.
20. «Spontan opptelling» Alle står i ring uten å ta på hverandre med albuer og skuldre. På lederens kommando lukker alle øynene, setter nesen ned og prøver å telle til... (antallet avhenger av antall deltakere). Hvert tall må kun leses av 1 person. Hvis to personer sier et tall, begynner tellingen på nytt.